沈阳白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1695712220857421237&wfr=spider&for=pc近期很多尿酸高的人都有了解过一个东西就跟平时养生一样，对降尿酸有非常好的效果，那就是大家经常听到过的一个降酸茶，为什么很多人说降酸茶对降酸有一定的效果呢？首先我们从生活中啊经常有看到很多人喝茶后啊特别能上厕所，前期我们也讲过，上厕所对排酸，降酸是有很大的帮助的，那么喝茶肯定是对降酸排酸也是有很大的帮助的下面我们具体说一下降酸茶的具体作用是在哪里：
降酸茶
如上图所示大家不要小看这一小袋或者是这一小杯，因为这一杯他里面包含了非常多种的原材料，都是对我们人体的代谢，还有我们人体的排酸，降酸都很大帮助的，所以大家如果对这个比较有兴趣还是可以多了解这一方面的。首先多喝茶不管是对我们身体哪方面都会有帮助，比如很多血糖高的，血脂高的，血压高的都可以适当的和一些这方面的茶叶，这样可以帮助大家更好地提高代谢，恢复代谢。这个是完全有科学依据的。
菊苣栀子茶葛根降茶百合桑叶青钱柳绛酸高茶养生茶尿痠正品泡水淘宝￥购买
现在大家常见的有一些决明子啊，或者是自己家里可以熬一些玉米须，玉米须的熬制方法很简单，只需要去购买还没有剥皮的玉米拿来自己剥皮，把玉米须保留洗净，然后加入适当的清水，开火熬制5-10分钟就可以了，这样的效果也是非常好的，下面小编再给大家科普一些关于科普一些，尿酸高的人食物篇有哪些：
1.主食篇
面食比谷类好
南方人吃米饭，北方人吃面条，尿酸高的人会限制鱼、肉食材，那么人体也就少了一些优质蛋白质，所以在主食的选择上应该多一些蛋白质，吃面食可能由于谷类。
注意：像浓骨汤拉面、高糖面包点心、发酵馒头、灌汤包子不要多吃哦！
2.用薯类代替部分主食
矿物质有利于尿酸排泄，因此虽然你常吃的精米白面嘌呤含量少，但是也少了很多有益元素如钾。
土豆、山药、藕、芋头等淀粉类食物，能够增加主食的多样性和替代部分主食量，同时富含钾元素。
3.水果篇：
大多数新鲜水果属于碱性食品，含多种矿物质和维生素C，最主要的是嘌呤低。
但近年来发现，水果中的大量果糖能加速尿酸合成，还可通过增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，间接增加血尿酸水平。
4.吃什么水果，有讲究：
适当吃含糖量低的水果：苹果、梨、西瓜、柠檬、杏、李子。
多吃维生素C多的水果：酸枣、黑加仑、番石榴、猕猴桃。
少吃含糖量高的水果，例：荔枝、龙眼、橙子、菠萝等
多数蔬菜嘌呤含量低，是痛风/血尿酸高的人的理想食物，每天可以吃g以上。
5.豆制品这样吃：
以前认为豆类食品可增加痛风发病风险率，现在越来越多的医生可不这么认为！
有研究认为，豆制品与肉类中的嘌呤种类不同，豆制品要代谢生成尿酸并不像肉类那么容易。
豆腐、豆干等在浸泡、烹饪过程中，有一部分溶于水的嘌呤会流失，加水之后浓度会降低。
干*豆做成豆浆，被稀释十几倍后秒变低嘌呤食物；
将豆腐切小块在水中过一下，捞出烹饪嘌呤更少；
腐乳、酱油等发酵豆制品危险性更大一些，要少吃；
豆制品优选排序：豆腐-豆干-豆浆-大豆
6.小心菌类：
菌类蔬菜，如：蘑菇、银耳、木耳，嘌呤较其他蔬菜高。
这类蔬菜多为干货，经水泡发后嘌呤会降低很多，如果当作配菜，吃得较少，不易影响。
注意：蘑菇宴、浓菌汤等要小心！
葱姜蒜，刺激大
葱姜蒜、韭菜类蔬菜，虽然嘌呤不高，但刺激性较强，容易诱发痛风急性发作，建议少吃，发作期不吃。
嘌呤含量高的蔬菜，通过煮、焯会降低嘌呤含量，还能降低草酸避免结石形成；对于腌制的酸菜、泡菜含钠较多，不推荐。
7.肉类篇：
肉类嘌呤含量较高，这让很多尿酸高或者痛风的人都望而却步，不敢张口。
不同动物、不同部位，风险不同
有专家通过测量常见动物类食物（不同部位、内脏）中的嘌呤含量发现。
动物内脏含量最高，肉和肉制品次之，血液最低。
动物（如：猪牛羊），猪肉最高；禽类动物中，鸡肉最高；畜类动物内脏中，猪肝最高；禽类动物内脏中，鸭肝最高。
