痛风的“祸首”不是喝酒，而是它在捣鬼
近年来由于各种各样原因的影响，一些疾病的发生率越来越高，比如说痛风很多人都在深受痛风的折磨，通风之所以会出现，很多人以为是因为酒喝多了或者是吃了太多高嘌呤的食物，所以才诱发了痛风的情况。其实对此只是其中的一个因素，真正导致痛风的出现，多半是湿气在捣鬼。
说到这里很多人可能存在怀疑的态度，要知道体内湿气过重会影响健康，导致体内尿酸排泄不正常，长时间堆积在体内，久而久之体内尿酸含量超标，就容易诱发痛风的出现。
有些人当发现自己存在体内尿酸过高的情况时，为了避免出现影响健康的问题，就会选择戒酒忌口，但是痛风却依然不见缓解或者依然找上了你，其实这就是在告诉你是体内湿气过重导致的，所以要从根本上缓解痛风的出现，首先就是要排除体内的湿气。
俗话说的好，“千寒易除，一时难去”，也就是说对于体内湿气过重的朋友，想要去除体内的湿气，并非那么简单，如若想要缓解体内湿气，不妨通过调理饮食的方式来改善，或许能收到意想不到的效果。
若你也患有痛风的问题，多半是体内湿气过重，想要去除湿气不妨吃点它，或许痛风绕着走。
玉米须：说到玉米须我们并不陌生，一般在煮玉米吃时，我们首先会将玉米须给清理干净，扔到垃圾桶里丢掉，要知道玉米须也有不错的药用价值，是一位不错的中草药。
在中医上认为玉米须有不错的清热解毒利尿消肿的功效，尤其是当体内尿酸偏高时，用玉米须来泡水喝，或者是用它来煮水，对于增加排尿量有不错的效果，尿酸也会随着尿液排出体外，进而降低体内尿酸含量，通风的症状也会得到缓解。
菊苣：尿酸的出现多半是高嘌呤引起的，若摄入过多高嘌呤的食物，尿酸含量也会随之增加，有句话说得好想要芬姐，降低体内的尿酸分解嘌呤，或许能有效降低体内尿酸。不妨试着每天用菊苣泡水喝对于促进血液循环加速体内尿酸排出，有不错的效果。
冬瓜：冬瓜是生活中常见的一种食物，它也具有不错的利尿水肿功效，所以多吃一点冬瓜，对于排出体内的湿寒之气有不错的效果，同时多吃冬瓜还能起到减肥瘦身的效果，所以对于体内湿气过重的朋友，如果你也有痛风的症状，不妨多吃一点冬瓜，体内尿酸含量会慢慢的趋于正常，风的症状得到缓解，还能收获减肥瘦身的惊喜。
白扁豆：这也是生活中常见的一种食材，具有健脾祛湿的功效，尤其是对本身脾胃虚寒的朋友，容易导致湿寒之气侵入体内，长时间堆积痛风的症状就会出现，如果生活中常吃上一点白扁豆，对于排出湿寒之气缓解痛风有不错的效果。
当然除了这些以外，为了缓解痛风症状，带给我们的疼痛感，还可以用冰袋冷敷疼痛部位，或许能起到缓解关节疼痛的效果，也可以试着每天晚上用温水泡脚也能缓解疼痛。而且泡脚能有效促进脚部尿酸结晶溶解尿酸含量，慢慢地被分解排出，痛风的症状也会得到缓解。
除此之外还要加强运动锻炼，增强自身抵抗力和免疫力，这样不仅能减肥瘦身，去掉体内多余的脂肪含量，尿酸含量也会跟着新陈代谢和血液循环慢慢地被分解排出体外，通风的症状也会得到缓解，身体越来越健康。
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