精准治疗白癜风 http://m.39.net/news/a_6185390.html茶为国饮，喝茶，是许多中国人每天都会做的事情。
李时珍《本草纲目》记载：“若少壮胃健之人，心肺脾胃之火盛，故与茶相宜。温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而散……使人神思阖爽，不昏不寐，此茶之功效也。”
茶，具有除口臭、提神醒睡等功效，但绝不止于此……
01
调节肠道
夏季天气炎热，肠胃容易产生不适，出现积食、消化不良问题，这时候可以喝一些六堡茶、茯砖茶，调节肠道微生物生态，改善亚健康状态。
02
延缓衰老
茶抗氧化、延缓衰老的能力，耳熟能详。茶里面的茶多酚、茶色素、茶多糖等成分，都具有抗氧化功效。
喝茶最“直观”的体验之一，就是能缓解手机电脑带来的辐射“伤害”，延缓皮肤过早老化。
03
调节免疫
免疫过低，易生病；免疫过强，免疫系统会反应过激，可诱发炎症、过敏等。
也就是说，免疫并非越高越好，免疫力维持在正常范围才更重要。茶中的茶多酚、茶多糖、L-茶氨酸等，都具有调节人体免疫的能力，可以使免疫功能维稳。
04
缓解压力
茶中的茶氨酸，具有缓解心理压力，抗焦虑、抗抑郁和镇静安神的作用。一杯茶，能使人心情舒畅、心气平和。
05
预防新冠患者糖尿病合并症风险
最新研究发现，对于患有潜在合并症（包括糖尿病、高血压）的老年患者来说，患重症的新型冠状病*的风险更高，而儿茶素中的EGCG成分，可预防COVID-19患者糖尿病合并症风险。
06
神经保护
儿茶素类化合物、茶氨酸等，具有神经保护作用，能有效抑制脑神经细胞的衰老。
长期保持健康的饮茶习惯，能预防老年性痴呆、帕金森氏病等神经退行性疾病，延缓神经细胞衰老。
07
提升认知
茶中含有的茶多酚、茶氨酸、微量元素如钙、铁、锌等20余种，能提升人的注意力、认知能力、学习能力等，从而提高办事能力和效率。
08
保护肝脏
多项研究表明，茶和茶中的EGCG，具有降脂减肥、减少肝脏和肌肉中脂质沉积、保护肝脏等多种生理功能。
对于常喝酒的人来说，有喝茶习惯，能降低酒精对肝脏的危害。
09
降低尿酸改善痛风
过度摄入高糖、高蛋白、高嘌呤食物，持续的高尿酸，可能诱发痛风、关节炎等。已有研究验证，茶中的茶*素，对高尿酸血症的小鼠有良好的降尿酸作用。
10
治疗头痛
茶不是药，但确实有治疗头痛的效果。历代含茶的中医药方中，以治头痛的药方最多，达首。
现代医学证明，茶可治头痛，得益于茶中的咖啡因。咖啡因，是中枢神经兴奋药，可对心血管系统、头痛、偏头痛等起到一定作用。
如果您想及时收到更多健康茶知识
简单三步，置顶杯小茶
