痛风养生

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自澳門博彩旅遊業發展,職工生活忙碌,導致作息不定時、缺乏運動鍛鍊,加上現代飲食文化的改變,導致很多人患上“痛風”(代謝性關節炎),近年更有年輕化的趨勢,因此工聯北區綜合服務中心日前舉辦“職工健康系列講座”冀透過中醫養生“治未病”的角度,向市民推廣養生保健的理念及方法,從而達至預防或減輕疾病的形成。是次活動由澳門基金會贊助。

活動邀請了註冊按摩師阮愛武主講,強調預防勝於治療這個概念,並詳述了“痛風”的病因、症狀以及預防方法。他特別提到現代人們飲食不乏營養,痛風在過去被稱為“富貴病”,引發主因是不良飲食習慣容易導致血液中的尿酸不斷增加,當尿酸超過正常水平時,便會出現高尿酸血症,而當尿酸鹽結晶沉積在關節時,更會引致急性炎症。由於痛風症狀一旦出現就難以根治,因此阮愛武重點說明了“流水不腐、戶樞不蠹”的理念,提倡預防勝於治療。同時介紹了具舒緩效果的按摩手法及運動方法,阮愛武也建議日常飲食都必須根據個人體質及情況而定,避免復發的情況出現。最後阮愛武告誡參加者,他介紹的是預防及舒緩的方法,若患上痛風仍必須立即求醫,從而獲得適當的治療。

講座吸引近40名市民參與,參加者在講座期間對於阮愛武所講授的內容,都十分專注聆聽,並提出多個關於健身保養的問題,於活動過後均表示獲益良多,期望中心可以多舉辦同類型的活動。

工聯北綜

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