痛风养生

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夏天是痛风高发期,2物敞开吃,尿 [复制链接]

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夏天是痛风“高发期”,2物“敞开吃”,尿酸逐渐降下来。

因为夏天出汗多,血液中的尿酸可能更容易升高。如果饮水不够,小便自然也跟着减少,大概70%的尿酸是通过小便排出的。这样,体内尿酸逐渐升高,相对更容易出现痛风。

其实,在每个正常人体内都存在尿酸。我们每天的饮食,从食物中也会摄入很多嘌呤。而嘌呤在体内代谢的产物就是尿酸。只要有进食,就不可避免有尿酸的存在。

同时,体内细胞代谢和更替,也会释放一定的嘌呤物质。当某些代谢酶缺乏时,嘌呤转化为尿酸会加速。这样,尿酸水平就会逐渐升高了。

有两物是降尿酸的好宝贝,平时大胆吃,尿酸慢慢降下来。它们分别是,菊苣*栀复合菌液和维生素B。

第一个,它是一种效果比较好的降尿酸物,主要含有菊苣,栀子,百合,桑叶,葛根,玉米须,并且采用复合菌发酵分解而得到的。再经过浓缩和提纯,细胞破壁分解成为小分子物质,具有非常高的浓度和纯度,降尿酸效果比较明显,经过复合菌发酵后,它服用半小时内就可以全部被肠道所吸收利用。

它除了通过这些中草药成分调理体内的嘌呤之外,还含有利尿的菊苣和玉米须等。这些成分,能控制尿酸的生成,加快尿酸的排泄。

需要注意的是,人体只有约70%的尿酸是通过尿液排出的,剩下30%的尿酸是由肠道排出的。

好在它是使用复合菌发酵分解而得到的,经过复合菌发酵分解之后,还含有大量的次级代谢物,这些代谢物不仅可以有效地调理肠道菌群,防止肠道菌群释放出来有害物质而影响尿酸的排出,还有加快肠道中尿酸排泄的作用。

第二个是维生素B。在氨基酸转换过程,如果缺乏维生素B,尤其是维生素B6,就会形成大量的代谢中间产物“*尿酸“,从而增加了高尿酸血症的机会。

补充足够的维生素B,能帮助脂代谢和嘌呤代谢。维生素B是帮助嘌呤代谢的重要物质。据统计,如果给尿酸偏高而出现痛风的人,提供大概6倍的维生素B,对降低尿酸水平、缓解痛风是比较有好处的。

值得一提的是,第一个方法调理嘌呤和尿酸更为全面。可以通过控制嘌呤的生成和加快尿酸的排泄来降尿酸。

而第二种方法只是通过控制嘌呤的代谢来控制尿酸的,并不能帮助尿酸的排泄。建议可以两种方法相结合,降尿酸效果更为明显。

因为它们都是对身体进行全面调理,并不是像其它方法那样直接将尿酸降解。所以它需要长期的服用,才能看到更好的降尿酸效果。一般建议持续2~3个月以上,尿酸才能更好的降下来,否则容易反弹。

除了上面的二物之外,日常还需要少吃嘌呤食物,多喝水,按时吃饭,保持良好心态,以保证尿酸正常的代谢。代谢正常了,尿酸也就降了。

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