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现在很多人都听说过“四高”这种说法，第四高指的是尿酸高。尿酸是嘌呤的代谢产物，如果摄入了高嘌呤的食物，就会导致身体中的尿酸含量超标，容易诱发痛风。
出现高尿酸，与我们日常的饮食有着密不可分的关系。5种食物，是导致高尿酸的祸首，若能忌口，痛风见你躲着走
尿酸高的人，若不想惹上痛风，5种食物拉入黑名单，再喜欢也要忍
动物肝脏
相信在我们身边，很多的人比较喜欢吃动物的肝脏，动物肝脏营养价值也是比较高的，适当吃一点对身体的健康是非常有利的，但是动物肝脏属于高嘌呤的食物，对于尿酸偏高的人来说，最好要学会忌口了，希望你能够及时把它拉入黑名单，这样才能够预防痛风的发作。
肉汤：在我们身边，可能很多的人在平时比较喜欢用骨头，或者排骨熬一些肉汤，这样具有很好的滋补功效，能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力。
但是肉类含有丰富的嘌呤，而且嘌呤易溶于水，如果经常喝肉汤的话，就会导致大量的嘌呤进入到身体内，代谢出大量的尿酸就会导致尿酸严重超标，容易诱发痛风，所以希望你再喜欢也要管住嘴。
海鲜类食品：
海鲜类的食物虽然美味，但是它也属于高嘌呤的食物，如果常吃的话，会导致体内的尿酸值迅速超标，尤其对于体内本身尿酸偏高的人来说，海鲜类的食品最好还是学会忌口吧，这样才能够帮助预防痛风的发作。
各种酒水：
酒精虽然嘌呤含量并不是很高，但是它会影响尿酸的排泄，这样就会导致大量的尿酸在身体内沉积堆积下来，对身体的健康也是非常不利的，容易诱发痛风。所以像酒水，希望你能够及时把它拉入黑名单，这样痛风才能见你躲着走。
高糖饮料：
在我们日常生活中，各种各样的高糖饮料也是非常受到大众的喜欢，你会发现很多年轻人都比较喜欢用饮料来代替水。但是这样的话会导致体内尿酸含量迅速超标，对身体的健康是非常不利的。尤其对于尿酸偏高的人来说，最好要学会拒绝饮用这种高糖饮料，能够预防痛风的发作，而且还能够预防糖尿病肥胖的情况。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
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