苯丁酸氮芥 http://baidianfeng.39.net/a_ht/170224/5231295.html随着人们生活水平的提高，越来越多人开始注重健康。对于身体健康而言，血压和心率是比较重要的两项指标。很多人家里都会自备血压计来进行检测。但需要注意的是，随着年龄的增长，体内的各个机能也处于下降的趋势，所以对于不同的年龄段，血压和心率的标准也有着不同的控制范围。各年龄段正常血压参考对照表金沥竹天使年轻人的血压标准是/90mmHg，心率标准为60-每分钟。而老年人身体各处器官组织衰老，血管会变窄、变硬，血液也变得黏稠，流动缓慢，血压标准不能再按年轻人的标准来衡量。年龄收缩-男舒张-男收缩-女舒张-女16-21-26-31-36-41-46-51-56-61-幼儿正常血压参考表金沥竹天使
年龄
收缩压mmHg
舒张压mmHg
新生儿
76
34
1~6月
70~
30~45
6~12月
90~
35~45
1~2岁
85~
40~50
2~7岁
85~
55~65
7~12岁
90~
60~75
高血压诊断参考表金沥竹天使血压类别收缩压舒张压理想血压左右80左右正常血压以下85以下正常高值~~89轻度高血压~~99临界高血压~~94中度高血压~179~高度高血压以上以上单纯收缩性高血压大于低于90低血压90以下60以下血糖诊断参考表金沥竹天使诊断条件静脉-全血毛细血管静脉-血浆正常参考值-空腹3.9～6.1正常参考值-餐后两小时7.8以下糖尿病-空腹6.1以上6.1以上7.0以上糖尿病-餐后两小时10以上11.1以上11.1以上糖耐受量受损-空腹小于6.1小于6.1小于7.0糖耐受量受损-餐后两小时6.7~10.07.8~11.17.8~11.1空腹血糖受损-空腹5.6~6.15.6~6.16.1~7.0空腹血糖受损-餐后两小时6.7以下7.8以下7.8以下血脂诊断参考表金沥竹天使种类参考值总胆固醇2.8～5.17mmol/L甘油三酯0.56～1.7mmol/L男性-高密度脂蛋白0.96～1.15mmol/L女性-高密度脂蛋白0.90～1.55mmol/L低密度脂蛋白0～3.1mmol/L大家可以自查一下，自己的指标是否也在正常的范围之内。想要稳定好指标日常的注意事项金沥竹天使保证充足的睡眠夜晚是器官最好的修复期，血压和心率也会容易受到睡眠质量的影响，所以为了能够保证两项指标的正常，尽量保证充足的睡眠。饮食均衡营养饮食的均衡营养也非常重要，医生也往往建议血压偏高的人能够保持低盐，低油，低糖。在选择食物的时候，也尽量保证食物的营养均衡的搭配方式。适当锻炼运动能促进身体的代谢和血液循环，所以建议在平时也可以选择一些适当的方式坚持锻炼，比如散步，骑车，慢跑等等。常饮茶疗血压偏高就应当多喝水，可以促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内的*素和垃圾，对于稳定血压值有极大的帮助，日常也可以多喝养生茶疗。
取淡竹汁，淡竹叶，玉竹，桑叶，荷叶，枸杞，*精，葛根，玉米须，槐花，桑葚，菊花，山楂，十三味药食同源，安全便捷口感还非常好喝。不但适合男女老少，健康及亚健康人群饮用；也适合改善血压、血脂、血糖的人群长期饮用。
饮用方便，撕袋，冲泡煮3~5分钟即可饮用，正常饮水量，次日换新，省时省钱省心。岁月流逝，健康要重视，从现在做起，养成良好的生活习惯，保证身体的健康。金沥竹天使，弘扬中医药文化，传承茶疗健康，金沥竹天使茶疗系列，药食同源茶疗产品，我们只做您身边的健康守护者！
什么是茶疗丨帮你解锁茶疗养生
山高茶丨安康茶丨匠酸茶
天然草本精华丨北回归线神水
药食同源丨君臣佐使丨中国名片丨千年中医
传统变革丨洞察趋势丨行业风口丨成功就业
远离痛风困扰丨了解儿童糖尿病丨利脾消胖保护肠胃
想了解更多健康养生知识
