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虽然常说小酒怡情，大酒伤身，但是酒精无论是摄入多少，都会对身体产生损害，目前，酒精已被确定为一级致癌物，即便，一年内每天仅饮用一杯酒，也会使罹患23种与酒精相关疾病的风险增加0.5%。
而长期喝酒过量，更容易伤害肝脏，会使得肝功能下降，诱发酒精肝；会伤肾脏，引起肾功能衰竭；会影响体内尿酸代谢，诱发痛风。
长期喝酒的人，若身体3处开始“变脏”，你可能得考虑戒酒了！
第一处：关节变脏
喝酒时，酒精会进入体内会发生化学反应，继而产生乳酸这种物质，而乳酸则会影响尿酸的排泄，从而使得体内的尿酸含量升高。
并且长期大量喝酒，还会竞争性挤占尿酸的排泄通道，对尿酸排出有抑制作用，容易诱发痛风。
这样过多的尿酸沉积在关节中，会析出尿酸盐堆积在关节处，就会使得关节变脏，继而引起炎症反应，沉积过多时，还会造成痛风、关节肿痛。
第二处：肝脏变脏
我们都知道喝酒伤肝，因为喝入人体的酒精，约九成需要肝脏来分解代谢。
不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏有*害作用，而肝脏，主要负责人体的解*工作。
一旦肝脏受损，首先影响的就是解*排*能力。
如果*素无法及时被肝脏分解，堆积在肝内，就会导致肝*，使得肝脏变脏，这时人就会有脸色晦暗，起斑起痘、皮肤瘙痒易过敏的表现。
所以，长期喝酒的你，更需要保护肝脏，给肝脏排排*。
第三处：肾脏变脏
酒中含有大量的酒精，在进入人体后，会对身体造成伤害，而大量饮酒后，酒精会作用在人体的神经系统，影响肾脏在人体中的代谢情况，破坏体内的酸碱平衡。
尤其是大量饮酒过后，血液中的*素会增加，给肾脏造成严重负担，这时尿液就会严重发*，甚至出现腰痛难忍的情况。
所以，为了防止肾脏受到损害，日常一定要减少喝酒，达到养生的目的。
虽然大家都知道喝酒不能吃药，那么，吃头孢后多久才能再喝酒？
酒精进入人体后，首先在肝脏代谢成乙醛，乙醛又在乙醛脱氢酶的作用下，代谢成乙酸，最后转化成二氧化碳和水，排出体外。
而大部分的头孢类药里，都含有类似双硫仑的甲硫四氮唑侧链，该物质能能够抑制乙醛脱氢酶的活性，导致乙醛不能代谢，在体内聚集，出现双硫仑样反应。
这时人就会出现胸闷器官、呼吸困难，四肢乏力等表现，严重的甚至会过敏性休克。
因此吃药后就不能喝酒，而药物从体内完全清除至少需要1~7天，因此，停药7天内，禁止饮酒。
长期喝酒的人，喝酒时做好这5件事，保护好你的健康！
一、不空腹饮酒
很多人都习惯空腹喝酒，其实这样对肠胃的伤害比较大，很容易诱发胃出血、胃溃疡的发生，还会因为吸收酒精过快让人容易醉。
引起酒精中*、胃肠穿孔等症状出现。一旦发生酒精中*，胃肠穿孔溃疡会影响神经，就会导致昏迷、失血性休克的症状发生。
最好的办法是在喝酒前吃点碳水化合物多的食物，这样能够阻碍酒精的吸收。
二、不混合掺酒
喝酒时为了尽兴，很多人都会选择喝完啤酒喝白酒，多种酒混着掺，但是这么喝，对身体伤害很大。
啤酒中含有大量的二氧化碳，易挥发，如果再加白
三、酒后宜护肝
喝酒伤肝，因此在酒后，可以喝点养肝茶水，一方面加速酒精代谢，另一方面还可以养肝护肝，对健康有益。
苦菊苣刺玫茶
取苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花四者搭配制成，热水冲泡即可。
方解：苦菊苣根，是一种药食两用的小植物，具有清肝利胆、健胃消食等功效。研究表明，它对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
蒲公英根，入肝经，能清肝火，又能排肝*，且可拮抗内*素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,是促进肝肾活动的佳品，能增强肝脏的再生能力。是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；
桂花和刺玫花，主要起调和作用，且玫瑰花本身是疏肝理气的，也能改善过度酒精造成的肝充血。
四、忌酒后房事
很多人都认为喝酒能够助兴，试图通过少量饮酒来兴奋自己的中枢神经系统，增强性感受，但是，这却是不可取的。
因为酒精本身会加快血流量，升高血压，再加上受到了性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病的发生，更易导致猝死。
因此，喝酒之后一定要减少冲动，这样更能减少危害。
五、酒后不宜立即洗澡
不少人在喝了酒之后感觉浑身燥热难受，或者觉得一身酒气不舒服，于是喝了酒之后会选择立即洗澡。
其实这样做是非常不妥的，洗热水澡很容易使得体内燥热之气难以排出，并会加速血液循环，从而会加重醉意，甚至还会出现呕吐昏厥；
而洗冷水澡则会刺激血管收缩，毛孔收缩，让体内燥热之气难以排出，甚至会导致血管破裂，诱发脑血管疾病。
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