古人云：“是药三分*”治疗疾病要求大*治病，十去其六;常*治病，十去其七;小*治病，十去其八;无*治病，十去其九。
在《本草拾遗》中有:“上通天境，下资人伦，诸药为各病之药，茶为万病之药”。
女人茶
一、活血补身养生茶配方
材料：黑豆克、苏木10克、红糖适量、清水ml。
方法：
1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。
2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与*豆不分上下，药用价值高于*豆。
小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
二、补血养生茶配方
材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水ml。
方法：
1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。
2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。
3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。
功效：如面有菜色可每天引用一杯，半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。
小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常食用。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能较差的人也不宜过量食用。
三、消炎明目养生茶配方
材料：*豆30克、桑叶15克、清水ml。
方法：
1、将*豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。
2、锅中加入适量清水，下入洗好的*豆和桑叶，以大火煮沸腾后，转为小火慢熬。当豆煮烂后即可关火，过滤掉残渣，取汤汁饮用。
功效：消除急性结膜炎带来的红眼，可饮用此款养生茶。*豆植物中的肉类食物，*豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益，经常食用*豆，可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。另外，*豆含有的丰富蛋白质，更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。
小贴士：*豆含有较高普林，所以痛风、尿酸过高的患者不宜过量食用，在痛风发作时不要食用。*豆较不易被消化，所以消化功能较弱的人也要适量食用。*豆中的胰蛋白酵素抑制剂会产生恶心、呕吐、腹泻的情况，所以建议一定要煮熟后再食用。
四、消斑补脏养生茶配方
材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆ml、牛奶ml、蜂蜜适量。
方法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研磨成粉末。
2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。
功效：每天饮用消斑补脏养生茶，可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。
小贴士：芝麻性燥热，因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用。
五、脾胃保健养生茶配方
材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水ml。
方法：
1、将松子、核桃、花生清洗干净后备用。
2、将花生炒熟去皮，在壶中加入乌龙茶，用热水冲，去除杂质后倒出水分。
3、将松子、花生、核桃研磨成粉末。
4、再把研磨好的粉末倒入乌龙茶壶中，加入开水，闷2分钟后即可饮用。
功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用。松子具有滋养、美肤、长寿的功效，含有大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素e，具有防癌、抗老、增强身体抵抗力的作用。
小贴士：松子热量较高，所以想要减重的人不宜食用，另外有腹泻、咳嗽的患者不宜食用。
六、清热解*养生茶配方
材料：丝瓜克、茶叶5克、食盐少许。
方法：
1、先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量。
2、将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。
3、每日1剂，不拘时饮服。
功效：清热解*，止咳化痰，利咽。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。
七、补中益气养生茶配方
材料：取少林药局灵芝茶一袋，约2.5g。
方法：将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。
功效：增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。
八、活血补身养生茶配方
材料：黑豆克、苏木10克、红糖适量、清水ml。
方法：
1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。
2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与*豆不分上下，药用价值高于*豆。
家庭养生茶
茶叶的化学成分主要为茶色素、茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素等。家庭生活中于茶内加人不同营养物质，具有很好的治疗和保健作用。
01
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
来源：传统药茶方。
02
原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
来源：传统药茶方。
03
原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
来源：《摄生秘剖》。
04
原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
来源：传统药茶方。
05
原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。
来源：传统药茶方。
06
原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解*除湿;降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。
来源：传统药茶方。
07
原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
来源：传统药茶方。
08
原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热生津。
用途：热病后伤津，口烦渴、汗出;消渴。
来源：传统药茶方。
09
原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：燥湿养阴，敛脾精。
用途：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而湿邪阻滞不化，出现阴虚挟湿的症状，腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔*厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。
10
原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：凉血解*，散结除痹。
用途：风湿性关节炎，关节红肿热痛;痈疮肿*。
来源：传统药茶方。
11
原料：生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：通达宣利，养阴解表。
用途：湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。
来源：传统药茶方。
12
原料：当归10g、红茶3g。
用法：用当归的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。
功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。
用途：月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。
来源：传统药茶方。
13
原料：当归5g、*芪5g、大枣3枚、花茶3g。
用法：用前几味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：养血补气。
用途：气血虚弱，神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。
来源：传统药茶方。
14
原料：当归5g、白芍3g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：养血平肝。
用途：肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。
来源：传统药茶方。
15
原料：当归5g、苏子3g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：和血，降气，消痰。
用途：老年咳喘;慢性支气管炎。
来源：传统药茶方。
16
原料：当归5g、羌活3g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：通血脉，散寒滞。
用途：冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。
来源：传统药茶方。
17
原料：当归5g、川楝子2g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：疏肝活血，调气止痛。
用途：气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;慢性肠炎。
来源：传统药茶方。
18
原料：当归5g、柏子仁3g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：养血润燥。
用途：老年便秘;血虚之闭经。
来源：传统药茶方。
19
原料：当归5g、白芷3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：活血养血，化湿解*。
用途：气血虚寒之溃疡病、疮疡肿*、癌肿。
来源：传统药茶方。
20
原料：何首乌5g、红茶3g。
用法：用ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。
功能：补肝益肾，养血祛风;降血脂，抗菌。
用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。
来源：传统药茶方。
21
原料：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补血，祛风，除湿，解*。
用途：遍身疮肿痒痛。
来源：《外科精要》。
22
原料：何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可不用茶。
功能：益肝肾，养心血。
用途：肝肾不足，心血亏损，虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。
来源：传统药茶方。
23
原料：白芍10g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗;抗菌。
用途：胸胁疼痛;阴虚发热;月经不调;泻痢腹痛;崩漏。
来源：传统药茶方。
24
原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：温经止痛。
用途：痛经;寒性胃腹疼痛。
来源：传统药茶方。
25
原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：敛肝养胃。
用途：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。
来源：传统药茶方。
26
原料：白芍5g、白薇3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养阴血，清肝热。
用途：高血压;阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。
来源：传统药茶方。
27
原料：白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：柔肝清热，平肝熄风。
用途：肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。
来源：传统药茶方。
28
原料：五味子5g、绿茶3g。
用法：用五味子的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：敛肺滋肾，生津，收汗涩精。
用途：肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无*疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。
来源：传统药茶方。
29
原料：五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
用途：热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。
来源：《千金方》。
30
原料：五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养胃益津。
用途：久痢伤津或热病后伤津。
来源：传统药茶方。
31
原料：山茱萸5g、花茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝肾，涩精气，固虚脱;抗菌。
用途：腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。
来源：传统药茶方。
32
原料：天门冬10g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。
功能：滋阴润燥，清肺降火;抗菌，抗肿瘤。
用途：阴虚发热;咳嗽吐血;肺痈;咽喉肿痛;消渴;便秘;乳房肿瘤。
来源：传统药茶方。
33
原料：天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用，可加冰糖。
功能：养阴益气，润肺止咳。
用途：肺气虚阴咳嗽。
来源：《儒门事亲》。
34
原料：天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。
用法：用前五味药的煎煮液泡绿茶饮用。
功能：清肺祛痰。
用途：肺热咳嗽咳血;吐血;肺癌;乳腺癌。
来源：《本事方》。
35
原料：天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：清热养阴，解*。
用途：热病发热、口烦渴;咽喉肿痛;扁桃体炎;口舌生疮。
来源：传统药茶方。
36
原料：麦门冬5g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。
功能：养阴润肺，清心除烦，益胃生津;抗菌，降血糖。
用途：肺燥干咳、咯血;肺痿;肺痈;消渴;虚劳烦热;热病伤津，咽干口燥、便秘。
来源：传统药茶方。
37
原料：麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。
功能：养阴清热。
用途：热病烦渴、鼻出血;咽喉不利。
来源：《济生方》。
38
原料：麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：养肺阴，清虚热。
用途：骨蒸肺痿，四肢烦热、不能食、口干渴。
来源：《圣济总录》。
39
原料：麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。
用法：用前五味药的煎煮液泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：养阴益气，利咽喉。
用途：火逆上气，咽喉不利、干咳咯痰。
来源：《金匮要略》。
40
原料：沙参10g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：养阴清肺，祛痰止咳;强心，抗真菌，降血压。
用途：肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛。
来源：传统药茶方。
41
原料：沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用前四味药的煎煮液ml，泡甘草、绿茶饮用，冲饮至味淡。
功能：清肺润燥。
用途：燥伤肺卫阴亏，发热咳嗽、口干渴。
来源：传统药茶方。
42
原料：玉竹10g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：养阴润燥，除烦止渴。
用途：热病伤阴，咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易机、小便频数，咽喉不利。
来源：传统药茶方。
43
原料：玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：益胃生津。
用途：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。
来源：《温病条辨》。
44
原料：玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：养阴，疏表，明目。
用途：外感热病后目赤痛、视物昏花。
来源：《圣济总录》。
45
原料：石斛5g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：益胃生津，清热养阴。
用途：热病伤津，口干烦渴;病后虚热。
来源：传统药茶方。
46
原料：石斛5g、瓜蒌3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：生津润肺，宣肺止咳。
用途：肺燥咳嗽咯干痰;慢支炎。
来源：传统药茶方。
47
原料：天花粉10g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：生津止渴，降火润燥，排脓消肿。
用途：热病口渴;消渴;肺燥咳血;*疸;痈疽肿*。
来源：传统药茶方。
48
原料：玄参10g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：滋阴降火，除烦，解*。
用途：热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。
来源：传统药茶方。
49
原料：玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：清热凉血，养阴解*。
用途：乳蛾肿痛;感冒发热;腮腺炎。
来源：传统药茶方。
50
原料：芦根10g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：清热生津，除烦止呕。
用途：热病烦渴;胃热呕吐泛酸;肺痈。
来源：传统药茶方。
51
原料：芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。
用法：用ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：养阴清热。
用途：霍乱吐泻、口烦渴、小便*;膀胱癌;咽喉不利，
老年人推存
菊花西洋参养生茶
这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解*清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
何首乌强身养生茶
这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
决明子养生茶
这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
参芪五味养生茶
此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，*芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。
麦芽养生茶
此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。
中老年人喝的中药养生茶配方主要是以上几种，但是我们介绍的也就是几种，子女可以多给父母介绍一下这些方面的知识，对于他们恢复身体健康很有帮助。
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