秋季，是预防痛风发作的重要季节，其原因有：
01
“没管住嘴”
经过一夏天的“放纵”，吃海鲜、喝啤酒等行为，一些痛风患者在“吃”这件事上，没有节制，导致体内嘌呤含量增加，诱发痛风发作。
02
天气转凉未必是好事
天气开始转凉，很多人有意思的吃些高热量的食物来补充能量，导致血液中的尿酸含量增加，诱发痛风。
医院傅警龙院长提醒：痛风患者，想安稳过冬，这3个信号，千万别忽视！
1关节炎症
痛风发作时，多数在脚踝、手、腕、膝、肘等关节处，呈现胀痛，没有外部创伤，呈现急性的肿胀、触痛和阵痛，严重会有关节变形及功能障碍、皮下痛风石数量增多、体积增大等表现。
2关节肿胀
因劳累使关节呈现红、肿、热、痛等表现，严重可导致无法忍受关节的阵阵剧痛和红肿，这是痛风发作的表现之一。
3痛苦剧烈
痛风发作阶段，关节痛苦难忍，且多在深夜里发生，甚至没有任何的预兆。
而且，关节有酸胀、麻痹，尤其会在早上、或湿润的气候中有表现，且还会有无力的表现。
总之，痛风发作时，就只一个字——“痛”！！！
即，痛得更厉害、痛得次数多、痛得地方多！
防痛风发作，做好3件事：
1多喝水
秋天气候比较干燥，人体内易缺水，缺水后，排尿少，会导致尿酸排泄量减少。
所以，一定要多喝水，补充身体水分，促进尿酸的排出，减少尿酸堆积。
建议，每天喝水至少毫升，能多喝最好。
2饮食有度
少吃或不吃高嘌呤食物。如，动物内脏、海鲜、豆制品、酒类等，这些都是易引起尿酸含量增加的食物。
多吃些碱性食物，有助于中和体内酸性物质，防止尿酸沉淀形成结晶。
3防寒保暖
“秋冻”不太适合痛风者，秋季早晚气温较低，所以，痛风者、高尿酸者都要注意保暖，防止寒气入侵，诱发痛风。
保护好脚部，预防受凉。脚是人的最末梢，小关节多，酸*结晶就会聚集在这儿，导致脚部关节痛，尤其是大拇指关节。而且脚部受凉，会使身体抵抗力下降，诱发多种疾病，包括心血管疾病。
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