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尿酸如今已经是仅次于三高的健康问题了，因为很多人的饮食习惯混乱，时常暴饮暴食，对于嘌呤食物摄入过多，加上身体排*能力减弱，就非常容易出现尿酸结晶沉积，四肢活动不灵敏，甚至出现痛风现象。
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当出现痛风现象时，不仅自己感觉非常难受，还有着很大的健康安全隐患，因此及时护理改善还是尤为重要的，而今天说的就是蒲公英靠边站，它才是尿酸“清道夫”，早晚喝一杯，排尿舒适顺畅。
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在控制尿酸方面，蒲公英的应用可谓是较为广泛，因为蒲公英的使用历史比较长，加上它清热去火的帮助又较为明显，而且还有着利尿的好处，因此很多人会选择喝一些蒲公英水来促进排尿，改善尿酸影响，但相比其起蒲公英，其实还有一种蔬菜控制尿酸的帮助更好，它就是菊苣。
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菊苣从花到根，都是比较有益身体的养生食材，而菊苣这种食材也分多种用途，菊苣可加排骨煮汤食用，也可以直接用于医学中，是属于一种药食两用的食材，而传统的使用方法中，又把菊苣分为菊苣和菊苣根，各有自己的用途，菊苣中含有较为丰富的菊糖和芳香物质，因此对于促进身体器官活动运作，也都有较好帮助。
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那么它为什么是尿酸“清道夫”呢？其实这也主要是归功于它含有丰富的多糖类、*酮类物质，这些物质对于控制尿酸，缓解代谢循环都有着不错帮助，而菊苣干制以后泡水饮用，是可以起到降低肝脏乙酰辅酶，以及部分嘌呤酶活性的帮助，从而可以起到控制尿酸改善痛风的帮助，平时喝水时适量加入一些菊苣，也能有利于改善三酰甘油问题，对于身体有着较为不错的帮助改善。
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因此如果经常遇到排尿不畅，而且感觉四肢活动不灵敏，都可以早晚上适量饮用一些菊苣水加以控制调理，对于稳定身体尿酸水平，促进身体排*排尿，还是有着比较显著的帮助，不过在饮用菊苣水时要注意时间，因为菊苣也有着“萝卜咖啡”的称号，它也是含有一定提神帮助的，如果是临近睡眠前饮用，可能会影响睡眠质量，还是白天觉得疲乏的时候喝上一点较好。
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当然控制尿酸水饮只是一个调理方面，平时自己饮食还是要注意控制，少吃一些生猛海鲜减少嘌呤食物的摄入，坚持一个健康良好的习惯，长期维持下去，相信大家也都能拥有一个健康的身体。
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