痛风养生

注册

 

发新话题 回复该主题

终结年后健康综合征告别痛风应ldqu [复制链接]

1#
北京哪个地方能治好白癜风         https://m-mip.39.net/nk/mipso_4665041.html

年后综合征有多厉害?

最近一则新闻:医院-医院又双叒叕上了登上了热搜!


  年假刚过,民众争相排队挂号。一天24小时都处于不间断的排队挂号。图为凌晨2点,挂号处已经排满长长的人群。


  


  医院的缴费处已经是人山人海,维持次序的保安不得不搭建梯子坐在高处来观察周围。


  电梯上面也是人挤人,当你走在上面,面对人声鼎沸,仿佛是置身于某打折的大型商场。

以上图片,可谓医院众生相。

还是那句话,早知如此何必当初?

可是大家还是输给了“管不住嘴迈不开腿”。

对于痛风的预防和治疗更是如此。

为此,下面专门为广大痛友提供了食物禁忌表,望您收藏学习,早日重获健康。

痛风不能吃什么盘点痛风饮食禁忌食物表

1忌吃嘌呤高的食物

饮食中若含有过多的嘌呤,就类似于往血液中注射了一剂尿酸,一下使身体内血尿酸的浓度增加,从而诱发痛风的发作。因此在防治痛风上饮食禁忌上首先要注意的就是食物中嘌呤的含量问题。

高嘌呤食物(每克食物中含嘌呤-0mg)

1、畜肉类:肝、肠、胃、胰等动物内脏及其所制的浓汤汁。

2、水产品:带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、海鳗、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等鱼类以及鱼皮、鱼卵、鱼干等;蛤蜊、淡菜、干贝等贝壳类;虾类海虾、虾米、海参等虾类。

3、豆类和菌藻类豆、扁豆、紫菜、香菇等。

4、其它:如酵母粉,各种酒类(尤其是啤酒)等。

中嘌呤食物(每克食物中含嘌呤25-mg)

1、畜禽肉类:猪、牛、羊、狗等畜肉;鸡、鸭、鹅、鹌鹑等禽肉。

2、水产品:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、河鳗等鱼类及其制品鱼丸、鱼翅等;蟹,香螺等。

3、豆类及其制品:绿豆、赤豆、黑豆、蚕豆等干豆类;豆腐、豆腐干、腐乳、豆奶、豆浆、豆芽、豆苗等豆制品。

4、蔬菜类:菠菜、笋(冬笋、笋干等),芦笋;四季豆、毛豆、蚕豆、豇豆豌豆等鲜豆类;金针菜、银耳、花菜、龙须菜、蘑菇等。

5、其它:花生、腰果、芝麻、莲子、杏仁等。

2忌吃酸性食物

酸性食物的摄入会使体内尿酸盐的含量增加,从而使痛风病情加重,所以不宜食用。

酸性食物:判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。

1、强酸性食品:蛋*、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2、中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3、弱酸性食品:巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

3忌辛辣、刺激性

辛辣刺激性的食物会兴奋植物神经,诱发痛风的发作,另外刺激性的饮料中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱,所以痛风患者亦不宜饮用。

辛辣食物:辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。

刺激性饮料:浓茶、咖啡、可可、碳酸饮料等。

4痛风忌喝酒

酒精具有抑制尿酸排出的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,若是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

尤其是不能喝啤酒,啤酒中含有较多鸟苷,经身体代谢后会产生嘌呤,极易诱发痛风的发作。

5忌含盐高的食物

食盐摄入过多,会使小动脉痉挛,血压身高,促使肾小动脉硬化过程加快,钠盐有促进尿酸沉淀的作用,对痛风不利。而适当减少钠盐的摄入,有助于降低血压,减少体内钠水滞留。痛风患者必须每天食盐量控制在2~5克以内。

含盐较高的食物:如咸鱼、咸蛋、腐乳、腊肉、酱菜、动物内脏、蛤贝类、菠菜等。

6忌脂肪高食物

痛风患者要注意减少脂肪的摄入,过多食用脂肪会减少尿酸的排出,会导致内体血尿酸浓度增加,从而加重痛风的症状,严重时痛风会并发高脂血症者。因此痛风患者每天脂肪摄入含量应控制在50克以内,还要注意以植物油为主,少吃动物脂肪。

含脂肪高的食物/p>

坚果类:花生,芝麻,开心果,核桃,松仁等等。

动物类皮肉:肥猪肉,猪油,*油,酥油,植物油等。

其他:还有些油炸食品,面食,点心,蛋糕等等。

虽然和痛风病魔的抗争不是一朝一夕的事情,但是有了专家和行家里手的帮助,定会助您一臂之力,早日告别痛风。

上海术数堂中医诊所,借鉴国际顶级“防治养”结合策略,结合中医经典养生方术,为广大患者朋友提供全方位治养服务。尤其针对痛风治疗,提出了独特的祛风止痛原则,见证了广大痛友的神奇康复。

痛风克星--术数堂祛风丹

想要克除痛风,回归正常生活,除了及时的补充水分,吃药是必须的,中医中药治疗有奇效,李时珍的《本草纲目》中记载了治疗痛风的一些中药植物药材,术数堂秘制药方:祛风丹,按照中医传统组药放在一起,制成特效药丹,能够克治痛风,出奇制胜。

术数堂祛风丹是中药,须在术数堂医师的指导下,按时定量服用,将“以药治本,定数治病”的理念贯彻始终,病去有定数,健康自然来。

上海术数堂中医诊所,从创建之初就找准了中医辨证论治的定位,尤其是针对痛风的治疗,更是勇于探索,潜心研究,总结出一套完整且行之有效的疗法,研制出独特高效的方药。

地图导航:术数堂,即可

痛风须专治术业有专攻

更多详细诊疗咨询

联系术数堂王医师(电话)同

皇叁藏

命运因赞更美好!

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题