白癜风精准诊疗 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/“检查发现尿酸有点高，都说尿酸高和吃有关系，是不是肉和海鲜不能再吃了？平常喜欢吃豆腐，是不是也不能吃了？”
类似这样的问题，是尿酸高的人和痛风患者经常问到的，甚至一日三餐该怎么吃成为了不少人的心病。其实，尿酸高虽然与日常吃喝有一定的关系，但只是影响尿酸水平的一个因素，且只起着大约五分之一的作用。所以只要了解一些防治尿酸高的基本知识，就能做到在日常饮食中合理安排，而不必过于担心和焦虑。
首先，尿酸分为血尿酸和尿尿酸，前者是指血液中的尿酸含量，平常所高的尿酸高即是指血尿酸高，它与痛风的发生相关，需要通过抽血化验判断高低；后者是指尿液中的尿酸含量，它可以间接反应血尿酸的高低，并不会引起痛风，做尿常规检查即可。
其次，血尿酸升高一是与所吃的食物中含有嘌呤过多，经代谢产生尿酸过多所致；二是肾脏排出血尿酸减少，与肾脏排泄功能异常有关。通常血尿酸增高20%来源于食物中嘌呤摄入过多，80%是因为肾脏排出血尿酸过少所致。
第三，并不是所有血尿酸升高的人都会发生痛风，只有10%左右的人会痛风；但血尿酸增高会像高血糖、高血压、高血脂等一样损害全身组织器官，因此也应及时把它降下来。对于轻中度尿酸增高的人，减少含嘌呤食物的摄入、多喝水促进尿酸排泄、加强运动增强肝肾功能是最基础的治疗。
至于高尿酸人的日常吃喝，应当了解几个需要重点
