“三高”是大家在生活中经常听到的一个词语，所谓“三高”即高血压、高血糖和高血脂。当前，随着人们生活节奏的加快和体育活动的减少，出现了影响身体健康的第四高，即高尿酸。根据数据统计，中国的亚健康人群占总人口的70%，其中高血压、高血粘、肥胖症患者均超过3亿，高血脂、脂肪肝患者超过2亿。卫生部相关调查表明，心脑血管疾病、中风、心脏病是人类的头号杀手，而导致这三类疾病的主要因素就是“四高”，因此科学调理“四高”至关重要。为此，《老来养生堂》第1期特邀李定文教授做客直播间，从中医的角度来讲解如何科学调理“四高”。李定文中医学教授湖南中医院主任医师/教授国家中医药管理局中医药项目绩效评审专家中医药文化科普巡讲团巡讲专家3月9日19:30直播准时开始，在线观众近4万人次，李教授以浅显易懂的方式讲述了高血压、冠心病、糖尿病、痛风、高脂血症等中老年常见疾病的病因、特点、危害等，以及在中医角度如何进行预防和调理。下述为教授针对各疾病的中药方子：
高血压-降压茶
中医附一李定文临床用方葛根、地骨皮、丹参、山楂、牛蒡各5克。放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用。早饭后一杯，午睡过后一杯，晚饭后来一杯，每天三杯坚持饮用。降压，降脂，强心之功效
高血糖-护心方
中医附一李定文临床用方西洋参、三七、丹参、川芎、山楂。将以上药材按同比例打粉。用开水温服，每天一次，每次3—5克。补气养阴、化瘀止痛、祛风通络、活血行气。
糖尿病-降糖茶
中医附一李定文临床用方生地*、枸杞、丹参、当归、葛根、*芪、*精、茯苓、地骨皮各5克。放入一个大保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用。早饭后一杯，午睡过后一杯，晚饭后来一杯，每天三杯坚持饮用。辅助降糖，预防糖尿病并发症之功效。
痛风-降尿酸茶
中医附一李定文临床用方秦皮10克、络石藤10克、丹参20克。放入一个大保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用。早饭后一杯，午睡过后一杯，晚饭后来一杯，每天三杯坚持饮用。降尿酸，预防痛风并发症之功效
高脂血症-降血脂粉
中医附一李定文临床用方枸杞子、银杏叶各10克，何首乌、草决明、山楂、绞股蓝各15克，丹参20克。将以上药材打粉。每天早晚一小勺，用开水温服。降血脂，控制血液粘稠。栏目介绍《老来养生堂》是老来网旗下秋果直播一档以中医为主的健康养生讲座节目，每期节目都会邀请不同权威中医学家开讲传授，为中老年人系统全面地介绍中医传统养生文化，以及分享一些在生活中简单实用的养生技巧和经验。下期节目预告讲座主题循环系统的中医调治：慢性心力衰竭、冠心病、心肌疾病、慢性心包炎等主讲嘉宾谭超中医学副教授湖南中医院副主任医师中国中医药信息学会慢病管理分会副秘书长全国第六批名老中医药专家学术经验继承人扫描上方
