近几年来，高尿酸的问题，严重困扰着人们的健康生活，对于高尿酸患者来说，如果不加以调控的话，也会导致肾脏受损，而且也会诱发痛风等疾病的产生，对身体不利。
其实，当出现尿酸偏高的情况，与日常饮食也有着密不可分的联系，主要是由于嘌呤摄入过多所导致的，所以在生活中，一定要注意适当的调节。
特别是以下几个含嘌呤过高的食物，也是劝你尽早拉入黑名单，即使再喜欢也要忍住，或许能够降低尿酸，预防痛风。
高尿酸患者：3个“诱因”尽早避开，痛风也许不告而别
带鱼。说起带鱼，相信多数人也是非常喜爱的一种食物，带鱼这种食物，营养价值非常高，适当食用，也有利于身体的健康。
但是对于高尿酸患者来说，劝你还是尽早避开为好，因为带鱼中的嘌呤含量是非常高的，每0.1克的带鱼，嘌呤含量大约为毫克。
如果过多食用的话，也会导致痛风的发作，不利于身体健康，所以像带鱼也是高尿酸的一大诱因，劝你还是及时住嘴，痛风也许不告而别。
猪肝。猪肝这种食物，具有一定的滋补功效，适当食用，也有利于身体的健康，但是对于高尿酸患者来说，却是一大诱因之一。
因为猪肝也是一种高嘌呤的食物，如果过多食用的话，就会导致嘌呤代谢异常，这样也会诱发痛风的危险，不利于身体健康。
所以像猪肝，也是劝你最好少碰，这样或许可以降低体内尿酸值，让痛风不告而别，对身体有益。
火锅。现在火锅也是让人爱不释手的一种美食，而在平时吃火锅的时候，多数人会选择加入一些菌菇类或者是海鲜类的食物，但是像这种食物，都属于高嘌呤的食物。
而嘌呤易溶于水，所以像火锅中，嘌呤物质也是非常高的，对于高尿酸患者来说，如果大量食用的话，就会导致尿酸飙升，诱发急性痛风的危险，不利于身体健康。
所以像这种火锅，也是劝你尽早忌口，即使再喜欢也要忍住，痛风也许悄悄远离你。
所以若不想患上痛风的话，像以上三种高嘌呤的食物，也是劝你赶紧远离，这样或许能够平衡尿酸水平，而在生活中，也可以通过食疗的方式进行改善，一起来看看吧。
高尿酸“敌人”被找到，没事喝点，降尿酸，痛风可能打“退堂鼓”
蒲公英。在生活中，相信很多注重养生的人，经常会喝一些蒲公英泡水，能够帮助起到清热解毒的功效，而且蒲公英在降尿酸这方面，有着独特的效果。
所以被人们称为高尿酸的敌人，若坚持没事用来泡水喝的话，能够帮助促进体内多余尿酸的代谢，降低尿酸水平，预防肾脏疾病的发生，而且痛风也会打退堂鼓。
丝瓜络。其实高尿酸患者，也可以坚持用一些丝瓜络来泡水喝，丝瓜络能够帮助起到通乳散结，消肿活血的效果，同时也可以加速体内多余尿酸的代谢，起到降尿酸的作用。
所以高尿酸患者，每天坚持喝点丝瓜络泡水，帮你平衡体内的尿酸值，痛风也会打退堂鼓。
菊苣。菊苣具有清热解毒、利尿消肿的功效，特别是对一些高尿酸患者来说，这也是一大敌人，如果坚持用来泡水喝的话。
能够帮助降低体内尿酸的水平，抑制尿酸在体内聚集，溶解痛风石，缓解关节疼痛等问题的产生，让痛风打退堂鼓。
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