尿酸过高的人请注意,这2种食物要少吃,才 [复制链接]

导语：现在问大家一个问题，三高是什么？你们可能会很快的想到，高血脂，高血糖，高血压。但是现在也出现了第四高，那就是高尿酸，尿酸过高对身体有很大的影响，为了防止尿酸，最好少吃这两物。

一、尿酸过高的人请注意，这2种食物要少吃，才能让痛风主动绕开你

（一）菠菜

菠菜是绿色食物，对我们的身体非常有好处，但是菠菜中含有丰富的草酸，如果尿酸含量过高的人经常吃菠菜，就有可能导致尿酸急剧增加，因此，如果你的尿酸含量过高，就尽可能的少吃菠菜。

（二）动物内脏

动物内脏是高嘌呤的食物，但是可能有人会问：高嘌呤的食物为什么不能多吃呢？这主要是因为尿酸含量过高就是由体内的嘌呤含量过高导致的，除了动物内脏以外，高嘌呤的食物还有海鲜，上面所说到的这些，尿酸含量较高的人尽可能的避免摄入。

二、若你经常吃这2物，会让你的尿酸慢慢降低，连痛风也离你越来越远

（一）菊苣

菊苣的作用非常多，能够做拌菜，也可以提取咖啡，但是最重要的一点就是能够帮助我们降低尿酸，这主要是因为它里面含有莴苣苦素、山莴苣苦素、马栗树皮素，能够帮助我们控制尿酸水平。

（二）黄瓜

黄瓜的作用也非常大，能帮助我们美容养颜，还可以减肥，但是它是一种碱性的食物。如果我们体内尿酸含量过高，可以多吃一些黄瓜，能够帮助我们酸碱中和，降低尿酸含量。

结语：尿酸含量过高已经成了很多人的一个烦恼，但是如果你够细心，当你的身体出现这2个表现，就有可能是你的尿酸含量过高，千万别不在乎，想要尿酸含量回归正常线，经常吃这2物，会让尿酸回归安全线，并且痛风主动远离你。