发硬,或是疾病在慢慢靠近,第一个很 [复制链接]

很多人可能不知道，在中医上有一种说法是身体比较软的人衰老的比较会比较慢，一般血液流通比较顺畅的人，身体往往比较软，往往比较健康，衰老的慢，小孩子的身体多是比较软的，身体软也是一种比较好的现象。与身体软相对应的就是身体发硬了，随着年纪增大，身体会慢慢的变硬，这也是比较正常的。但是如果是身体的这几处发硬，就不能够忽视了，或是疾病的信号。

脖子硬

小编的一位朋友，最近在针灸，原因就是总是脖子疼。去医院的时候，医生摸了一下他的脖子，说脖子某一处摸起来比较硬，很可能就是颈椎病导致的，所以小编朋友才会出现总是脖子疼，睡觉总是落枕等脖子不适的情况。当脖子某处摸起来比较硬，很有可能是血管发生了痉挛，或是血管出现了堵塞，导致血管的弹性下降，摸起来会比较硬。有些人脖子不适，就喜欢绕脖子，把脖子绕的咔咔作响，可能感觉是舒服了，却容易长骨刺，所以不能经常这样做，即使要绕脖子，也要缓慢的绕，不要出现咔咔的那种声音。

腰部硬

人体的脊柱分为腰椎和颈椎等，而脖子硬是颈椎不适导致的，腰部硬则是腰椎不适导致的了。现在很多人每天都会久坐着。久坐不动会对腰椎造成很大的压力，腰椎的血液流通不畅通，腰部的肌肉会产生痉挛等各种不适的症状出现。并且肾脏长在腰部，腰部的血液流通不畅对于肾脏也是比较大的负担，同时肾脏出现健康问题，腰部也会出现疼痛或是发硬。若是腰部有疼痛和发硬的感觉，应该及时的检查，避免腰椎问题和肾脏问题的出现。

关节硬

很多人在晃动关节的时候会出现咔咔响的声音，说明关节不太好。而当关节发硬，总是有疼痛感，行动受到影响的时候，就要注意了，很多健康问题都会导致关节发硬。比如心脑血管疾病，血液中的尿酸太高，导致关节疼痛和发硬，也就是我们说的痛风。心脑血管问题出现的时候，血液流通会受到影响，骨骼之间的摩擦可能就会增加，导致发硬。另外关节发炎，关节的筋膜肿大等问题，也会导致关节发硬和关节疼痛的出现。如果是关节发硬的情况，应该及时的检查身体。

身体软的人血液流通更畅通，更容易长寿，那么如何让身体变软？

经常拉筋：俗话说，筋长一寸，寿长一年。经常拉筋能够加速我们的血液流通，疏通经络。很多人每天长时间的久坐，其实血压流通的已经比较慢了，如果能够每天拉筋五分钟，就能够改善血液流通不畅的情况，缓解身体的疲劳感，缓解关节和脊柱的不适。

清淡饮食：饮食中盐分、油脂、糖分太高，会增加血液中的脂质等物质，附着在血管上，影响血液的流通，导致血液流通变慢，身体也会变的硬。平常的时候饮食上注意清淡，少油少糖和少盐，多吃些西红柿、木耳等帮助我们疏通血管的食物。

戒烟和少喝酒：香烟中的有害物质会进入血管，导致血管变硬，影响身体健康，酒精也是，不仅会导致血管变硬，还会导致肝脏等部位的变硬，伤害身体健康。平常的时候，最好能够戒烟和戒酒，实在戒不掉，也需要少吸烟和喝酒，降低对身体的影响。

如果身体的颈部，腰部和关节摸起来感觉比较硬，有可能是出现健康状况了，应该去及时的检查。