花生有着长寿果的美誉，仅仅听名字就知道是一种对身体有益处的食物。生活中花生也是逢年过节不可缺少的美食，无论是水煮花生还是五香花生，都广受喜爱。在西方花生酱也基本是家家户户生活的必备。这是因为花生中有大量的蛋白质和氨基酸，同时还含有抗氧化剂、膳食纤维、维生素和胆碱，这些物质基本全是身体所必须的。多摄入一些对身体很有好处。常吃花生，还能够预防心脑血管疾病和结肠癌。所以把花生称之为长寿果，简直是再合适不过了。但是多吃花生也不是全身好处，常吃花生会有哪些坏处了？
造成腹胀
因为花生里面含有丰富的蛋白质和脂肪，比较难被人体所消化吸收。有些经常吃花生的人，本身就有肠胃方面的问题，多吃点花生之后问题就会变得更加严重，因为花生很难被人体所消化吸收，吃多了就会造成腹胀，加剧肠胃问题。
引起痛风
花生里面含有丰富的营养元素和油脂，这些都是痛风患者所不能吃的，有些尿酸高的人在吃了两把花生之后，往往加剧痛风发作的先兆。我们如果身体已经出现了一定高尿酸的问题，应该就最好不要多吃花生了，容易控制不了病情。
引起高血脂
花生中虽然含有大量的不饱和脂肪酸，对于人体有很多的好处，但是不饱和脂肪酸也是脂肪酸。常吃花生可能会导致我们摄入过多的油脂，不饱和的脂肪酸也是脂肪酸，虽然是身体内的优质脂肪含量，但是摄入脂肪的量过多会引起的伤害还是差不多的。
那么哪些人不适合多吃花生了？
花生过敏的
生活中对花生过敏的人还是不少的，虽然花生的过敏反应会比较小，但是发作十分快。有时候多吃了一两把花生，就会导致全身性的皮肤过敏。不要不把过敏当回事，有的时候过敏反应如果很重的话，可能会引起多个器官的衰竭，从而出现各种反应。如果不知道自己对花生是不是过敏的，可以观察一下自己平时对杏仁、鸡蛋这种食物会不会过敏，因为组成的物质差不多，所以也有可能会造成过敏。
儿童
过于小的孩子还是不要吃花生比较好，因为花生很容易卡在器官里面，从而可能造成窒息。而且小孩子是没有完全的进食意识的，会直接无意识的吞咽下去，这样很容易卡在气管里面。但是小孩子又不会表达自己的情况，所以很容易造成悲剧的发生。
常吃花生的好处是很多的，花生能够给身体提供不少的优质蛋白，对于预防心脑血管疾病也很有帮助。但是任何食物都不是对身体绝对有益处的，摄入过多对身体一定有些坏处。除了上面说的两种人要注意少吃花生之外，还有本身有高血脂困扰的人也要少吃，这样对于缓解身体本身的疾病才有更好的帮助，那么上面的几个关于花生的小知识，你记住了吗？
