近些年来，痛风的问题也是严重困扰着人们的健康生活，痛风主要是由于体内尿酸过高，不加以调控所导致的。
而高尿酸也是常见的一种代谢性疾病，主要与嘌呤摄入超标有一定的联系，所以在平时，也要注重调节合理均衡的饮食。
当体内尿酸超标时，不仅会诱发痛风，也会加重肾脏的负担，所以在平时，要多加控制。
而且，在晚上睡觉时，如果出现以下这几个异常表现，也是痛风来袭的信号，可别不在意。
痛风“近身”，四个症状或一目了然
夜尿增加，尿液颜色异常。对人体而言，尿液也是通过肾脏进行排泄的，在一段时间内，如果尿液排泄出现异常发黄，伴随大量泡沫久久不能散去，这也是尿酸盐结晶堆积而形成的，医院检查治疗，避免痛风以及肾脏疾病的产生。
异常口干口渴。在一段时间内，如果发现自己异常口渴的情况，特别是在睡前的时候，这种现象相对比较严重，医院进行相关治疗检查，学会控制尿酸水平，以免痛风的来袭，对身体造成不利的影响。
腰痛。肾脏位于腰部左右各一个，而尿酸的排出，也是需要经过肾脏代谢的，如果体内尿酸超标时也会导致肾脏负担加重，不仅会诱发肾脏疾病，也会诱发痛风的危险，所以经常出现腰酸背痛的现象，也是需要尽早就医检查。
下肢水肿。体内尿酸超标，也会形成尿酸盐结晶，从而随着血液流动，进入到人体肾脏内部，不仅会加重肾脏的负担，而且也会影响到正常的排尿，造成水肿的问题，所以若下肢出现异常水肿的现象，也是痛风来临的信号，可别不在意。
所以在晚上睡觉时，出现以上几个异常的表现，也是尿酸超标的信号，希望你尽早就医检查，而在生活中，也要学会调节合理均衡的饮食，控制体内尿酸，预防痛风以及肾脏疾病的产生。
请忌口三物，益于稳定尿酸
猪肝。在生活中，可能很多人比较喜欢吃一些猪肝，能够为身体补充所需的维生素与铁元素，起到一定的滋补效果，但是对于高尿酸患者来说，还是最好少碰。
因为猪肝属于高嘌呤的食物，大量食用，就会导致嘌呤代谢异常，这样不仅会导致尿酸飙升，诱发痛风，也会加重各项器官的负担，所以劝你还是赶紧忌口为好。
香菇。香菇作为常见的菌类食物，营养价值非常高，而且还可以帮助起到降血压、降血脂的功效，但是，对于痛风患者来说，还是最好少碰。
因为香菇属于一种高嘌呤的食物，过度食用，也会导致尿酸升高，诱发痛风，所以劝你还是赶紧忌口，或许益于稳定尿酸。
火锅。在生活中，很多人经常会喜欢吃一些火锅，虽然说围在一起吃火锅非常的愉快，但是可能由于火锅中会放入一些动物内脏或者是海鲜类的食物。
本身属于高嘌呤的食物，而嘌呤易溶于水，这样就会导致火锅汤中的嘌呤物质增加，大量食用，就会导致尿酸飙升，诱发痛风，所以劝你还是少碰为妙。
它虽其貌不扬，却是痛风的“敌人”，坚持泡水喝，尿酸或稳稳下降
蒲公英。蒲公英作为常见的一种野草，虽说看起来其貌不扬，但是蒲公英却是痛风的敌人，能够帮助起到清热解毒的功效，加速体内毒素的排出。
同时也可促进尿酸的代谢，起到平衡尿酸的效果，所以，坚持喝一些蒲公英泡水，有助体内尿酸稳稳下降，远离痛风的困扰。
玉米须。说起玉米须，可能很多人经常会当成废物丢掉，但殊不知，玉米须虽然其貌不杨，却是痛风的敌人，其中的营养成分能够帮助起到消肿利尿的功效。
加速体内毒素，以及多余尿酸的排出，起到降尿酸的效果，所以，对于高尿酸患者来说，坚持用来泡水喝，能够帮助降低体内尿酸水平，预防痛风的发作，保护身体健康。
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