白癜风有哪些要忌的 https://m.39.net/pf/a_6985661.html尿酸过高，已经算是一种常见病了，在我们身边，有很多人存在着尿酸过高的问题，尿酸高就会引发痛风，通风可是一种非常难缠的病，更严重的是会引发其他的疾病，当发现自己尿酸过高的时候，一定要重视起来，及时进行调理，等到发展成痛风的时候就麻烦了。
除了要积极配合医生治疗的同时，还要在生活的饮食中进行调理，从而达到降尿酸的目的，那我们应该怎么样进行调理呢？这三种食物，也许能帮助你平衡尿酸，赶紧随小编一起来看一看吧！
这3种食物，堪称降尿酸“小能手”，或能帮助你平衡尿酸
尿酸过高会给我们带来怎样的危害？
尿酸在我们身体内过高时，会形成尿酸盐结晶析出，在人体内的很多组织中沉积，然后影响到我们的身体健康。
不管是男女，也不管是身体是否有异常，当体内尿酸过高时，身体也会发出一系列求救信号来提醒你，这时你就应该注意了。
首先，尿酸过高时我们会感受到关节出现刺痛，或者肿大的情况，这就证明你体内的尿酸水平已经比较偏高了，在体内堆积变成结晶，而当结晶堆积到一定程度时，就会引起关节肿大，出现疼痛感。
如果你如果视如无睹，只会越往后发展，疼痛就会越来越频繁，痛感也会越来越重。特别是在晚上尤为明显，非常影响睡眠质量。
再往下继续发展下去，就会加重肾的负担，本身尿酸就是代谢异常的产物，一旦偏高了，其中的酸性就很容易，让这里受损使其能力下降。
当肾功能发现出现异常的时候，一定要及时降尿酸，以免时间越长，对你的身体更加不利。
这4物，可降尿酸，你知道吗？
冬瓜：说到冬瓜，大家并不陌生吧？美味的冬瓜其实是属于一种碱性的食物，对于身体内的油脂有着非常强的减油作用。
本身冬瓜也具有利尿的效果，所以当尿液排出的时候，能够帮助我们体内过多尿酸的排出，有助于缓解体内尿酸的含量，所以多吃一点冬瓜非常有助于我们降尿酸。
蒲公英：有着浓厚的童话气息，在平时生活中，经常有人用蒲公英来泡水喝，但是你知道它还有降低尿酸浓度，控制尿酸水平的作用吗？因为蒲公英利尿功效非常不错，所以也有人称它为“尿床草”。
也就说，经常用蒲公英泡水喝，可以促进肾脏排尿，有助于促进尿酸的排泄。会让我们体内的尿酸很好的排除，从而达到平衡尿酸的作用。
黄瓜：拍黄瓜、木须肉……提到这些，是不是想赶紧去超市买两根黄瓜来啃啃，黄瓜作为生活中常见的一种食材，做法可是五花八门，黄瓜的营养价值非常丰富，不仅能够起到减肥瘦身、美容养颜的功效。
而且黄瓜中的维生素以及钾元素，可以帮助中和体内酸碱平衡，调节我们身体内水盐平衡，有利尿、消肿的效果，加速体内多余尿酸的排出，平衡尿酸水平，你是不是更加喜欢吃黄瓜了？
芹菜：芹菜大家了解的都是它降血压的作用，其实芹菜里面含有丰富的膳食纤维，平时多吃一些芹菜，既可以润肠通便，也能够提高身体新陈代谢。
而且还能够有效维持身体当中的钠钾平衡，对于辅助降尿酸，有着一定的功效，所以下次再提到芹菜，可不要直说人家能降血压喽！
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