近些年来，高尿酸的人也真的是越来越多了，根据相关的数据显示，目前我国高尿酸患者已经超过了1.2亿。
而且还在不断地呈现年轻化和逐渐增加的这一趋势，相关专家预测，预计到年的时候，高尿酸患者将会达到2亿，这就可见其增长之快。
其实说起高尿酸，很多的人都还停留在高尿酸这是一种和三高一样的慢性类疾病，并且实际上，高尿酸对我们身体的危害确实是非常的大！那么高尿酸的克星是什么呢？在这里我们分无症状高尿酸血症和痛风这两个方面来简要的说明一下。
无症状高尿酸的克星：良好的生活习惯
对于无症状高尿酸血症而言，非药物的治疗—控制饮食以及运动，这也是首要的措施，基本的措施，所有患者都必须要长期的坚持！
非药物治疗痛风的有四个口诀：多喝水、管住嘴、减减肥、迈开腿。虽然严格控制饮食和生活习惯也只能降低70-90μmol/L的血尿酸，但是如果没有比较良好的生活方式，痛风药物的作用也会大打的折扣。
痛风高尿酸的克星：长期的药物治疗
高尿酸血症经过非药物的干预疗效不佳的时候以及出现急性痛风的时候，就需要采用相关的药物来进行治疗。治疗的方案需要个体化、分层、达标、长程的进行管理，逐步的调整剂量，避免短期之内血尿酸水平波动过大从而诱发痛风的急性发作。
建议所有高尿酸血症与痛风的患者保持健康的生活方式：其中包括控制自身的体重、规律的进行运动；限制酒精以及高嘌呤、高果糖类饮食的摄入；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入以及适量的饮水；不推荐当然也不限制豆制品的摄入。
建议终生
