尿酸偏高的人,身体可能会有这3个共性 [复制链接]

尿酸，是在肝脏内生成的嘌呤代谢的最终产物，最后经过肾脏排泄出体外。

现代社会生活中，充斥着各种“不规律”，不规律的作息、不规律的饮食等等都可能是造成身体高尿酸的“幕后推手”。大家对于三高疾病可能会比较熟悉，其实高尿酸也是一种因为代谢失衡引起的疾病，带来的并发症也是非常令人难受的。近年来，高尿酸的发病率逐渐升高，所以在生活中，我们一定要及时发现，趁早控制，别让尿酸持续升高，给身体带来像肾脏病变、痛风这些并发症。

尿酸偏高的人，身体一般会有这3个“相似特征”，一发现最好趁早检查

1、关节刺痛

尿酸升高，常会以尿酸结晶的形式沉淀在我们的关节中，让关节出现一阵阵的刺痛感或是关节红肿、僵硬等不良反应，一发现最好及时检查。

2、痛风

痛风是一种因为体内尿酸高引起的较为严重的关节性疾病，平时好像没什么不同，可一旦发作却可能让关节出现剧烈疼痛的感觉。且不少痛风患者都有过晚上因为关节疼痛而被惊醒的经历，给人们带来的伤害不容轻视。

3、肾病

嘌呤代谢失常，身体中堆积了大量的尿酸不能及时的排出体外，可能会增加肾脏代谢负担，使肾脏病变，当尿酸浓度达到一定值时，便可能会引发肾病，严重的甚至可能有肾衰竭。

尿酸偏高的人，常吃3种食物，尿酸不升反降

1、蒲公英

蒲公英是一种有着很强利尿作用的食材，经常喝一些蒲公英茶，不仅可能帮助降低血压，还可能让体内多余的尿酸随着尿液排出，清热解毒，让肾脏更舒服。

2、玉米须

讲到玉米须大家肯定都不陌生，因为它的“小伙伴”玉米是我们常见的五谷杂粮，可是我们在吃玉米的时候常常会把玉米须给扔了，很多人不知道，其实玉米须也有着很高营养价值，能够利尿消肿，很好的改善肾功能，帮助尿酸排出，促进身体健康！

3、黄瓜

身体中尿酸含量偏高，一般建议多吃些碱性食物，像黄瓜就是营养价值高且常见的碱性蔬菜，黄瓜中丰富的维生素和纤维素，可能促进肠胃蠕动，加速尿酸的排泄，降低身体胆固醇，是高尿酸患者理想的食疗食物。