人们生活水平在提高的同时，饮食习惯上也在发生着很大的变化，不仅仅是吃饱了就可以了，现在的美食各种各样，有点时候一控住不住自己，就会吃多吃吃过量的现象发生，这是不健康的做法，也是不健康饮食。我们都知道“三高”跟饮食离不开关系，其实第四高，也就是高尿酸，跟饮食也有很大的关系，尿酸高是因为吃了过多的高嘌呤食物所引起的。
因此，不想自己的尿酸越来越高，那就要控制好自己的饮食，比如以下几种高嘌呤的食物最好就少吃一些。
1、豆制品
我们知道豆制品的营养很高，蛋白质也很丰富，对人体有很多的好处，可以为我们的身体补充蛋白质，让身体更加的健康。但其实豆制品含有很丰富发蛋白质以外，其中的嘌呤含量也是很高的，适量的吃一些当然没有问题。但如果摄入过量过多可能就会引发尿酸高，这对于身体的伤害还是比较大的，因此平时要多加注意。
2、浓汤
尤其在广东地区，大部分都喜欢喝汤，而且追求一种老火靓汤，来给身体补充营养，而且很多人会选择熬一些肉汤。其实这种经常长时间熬出来的汤，嘌呤含量是很高的，如果经常喝的话就会出现尿酸高的症状。不仅失去了滋补的效果，反而伤害了身体。因此，汤可以喝，但最好不要长期喝一些长时间熬制的浓汤。
3、香菇
香菇也是我们经常吃的食物，对身体滋补的作用，很多人都喜欢煲汤的时候，加入一些香菇。但其实香菇的嘌呤含量也是很高的，因此，平时在做菜或者是煲汤的时候，少放一点，对身体同样具有滋补的作用，而且还不容易出现嘌呤高的现象，这个对身体还是有一定的好处的。但不要放得太多了，因此，大家在吃香菇的时候要掌握好量，不适合多吃，更不适合天天吃。
4、火锅
在寒冷的冬天，火锅成了一种代表，也是最受欢迎的一种饮食方式，其实经常吃火锅的人，比不经常吃火锅的人更加的容易患上痛风。在冬天吃火锅，虽然满足了食欲，但是一些火锅食物含有的嘌呤是很高的，一旦摄入过多，就容易对身体产生伤害。所以，大家在平时，尤其是冬天的时候，少吃一些火锅。
