尿酸居高不下，常喝什么水，可以让尿酸“嗖嗖降”，痛风“跑远远”？说到高尿酸可能大家都会想到的是痛风。
很多的人也都误认为痛风的危害仅仅只是会导致痛风而已，如果没有痛风的发作，很多高尿酸患者都不去当一回事。
但是，高尿酸的危害真的远不止这么的小。高尿酸血症除了会导致痛风发作之外，还会导致肾结石、慢性肾功能的衰竭，此外，或许还会引起高血压、糖尿病、冠心病以及脑梗死等其他的危害。
通常茶和水都被认为对降尿酸有作用还是由于茶和水有“利尿效果”，多排尿可以帮助我们的身体排出尿酸。
但是这也仅仅是有一定的帮助而已，并不能当作降尿酸的主要手段，这到底是为什么哪？
主要因为除了饮食摄入会增加尿酸之外，我们的身体其实也会源源不断的形成尿酸，而饮食摄入形成的尿酸只占我们人体尿酸总量的25％左右。
其余的尿酸其实都是我们人体自身形成的，所以只通过喝水多排尿来降尿酸这显然是不太现实的。
所以说，就是算高尿酸没有痛风发作，各位也千万不能小看它。那么，问题来了，经常喝水真的可以让尿酸下降吗？喝什么水可以更好地降尿酸哪？
70%左右的尿酸都是通过从身体肾脏排泄的，增加自身的饮水量、增加排尿可以稀释尿酸，增加尿酸的排泄，从而可以起到降尿酸的这一作用。
另外，增加饮水量稀释血液之中的尿酸，可以预防尿酸的结晶，从而起到降低痛风、肾结石等相关并发症发生的风险。
我们建议每日的饮水量可以保证在毫升以上。注意，这里的饮水主要指的是白开水，碳水类的饮料、酒水都不算，而且不但不算，喝多了甚至还会加重高尿酸。
正确降尿酸的方法应该是多喝水的同时辅以以下的治疗手段：
1、减少身体、饮食的尿酸合成：在相关医生的指导珍惜啊服用非布司他或者是别嘌醇之类减少自身体内尿酸形成药物。
控制自身的饮食，比如：坚持低嘌呤类的饮食，多吃水果蔬菜等碱性食物减少饮食形成的尿酸。
2、增加我们身体对尿酸的排出：在相关医生的指导之下服用苯溴马隆之类增加尿酸排泄的药物，增加我们身体对尿酸的排出量。多喝水、淡茶水等增加自身的排尿量，或许可以让尿酸随着尿液被排出。
当然，除了白开水之外，苏打水也可以很好地帮助我们降尿酸。苏打水之中含有的碳酸氢钠，碳酸氢钠呈现弱碱性，高尿酸血症患者在喝苏打水可以起到简化尿液的这一作用，避免酸性的尿酸结晶，促进尿酸的排出！
其实说到底，喝水只可以促进尿酸的排出，但是如果真的想要控制住尿酸，我们还得需要控制住尿酸的来源！
肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤、酒水以及坚果类食物其实都是高嘌呤类的食物，都会增加尿酸的生成，高尿酸血症患者需要尽量的避免这些高嘌呤类的食物！
以上就是对今天这一个话题的相关解答，建议各位不需要在喝什么水的这一个问题上面进行纠结，喝水只是为了增加自身的排尿量，什么水都有效果，喝水的同时辅以低嘌呤类的饮食、药物的治疗、多运动才可以战胜高尿酸和痛风。
