它是痛风的老对手,每天坚持泡水喝,尿 [复制链接]

在如今的这个社会当中，让人们感到苦恼的不仅仅只有三高，还有三高之外的第四高，也就是高尿酸。

在这人人不愁吃穿的社会当中，越来越多的人都出现了高尿酸的情况，甚至经常能够看到一些二十岁出头的小伙子有着痛风的情况。

对于高尿酸患者而言，如果在平时的时候不注意尿酸水平的控制的话，那么就很有可能会导致痛风的情况出现。

痛风又被称之为白虎历节，这种疾病一旦发作，会感受到很强烈的疼痛感，让人难以忍受，并且痛风也会加重我们肾脏的负担。

而对于痛风，那我们平时的时候不妨用下面所提到的几种食材泡水喝，或许尿酸也会慢慢降下来。

它是痛风的“老对手”，每天坚持泡水喝，尿酸或许悄悄降下！

1、鱼腥草

鱼腥草又被称之为折耳根，很多时候人们都会将它当做野菜来食用，其实它也是中药材当中的一种。如果自身体内的尿酸水平比较高的话，那在平时的生活中就可以用鱼腥草来泡水喝。

这样的话不仅能够稳定尿酸，并且还能够加快体内的血液循环，从而促进尿液的排出，减轻肾脏的负担，以及防止痛风的出现。

2、蒲公英

蒲公英又被称之为婆婆丁，蒲公英在很多时候都会被别人当成杂草，虽然它看起来并不起眼，但它却有着很高的药用价值。

如果能在平时喝水的时候加入一些蒲公英进去泡的话，那对我们的健康是很有帮助的，它不仅能够帮助利尿，并且还能能够帮助消炎杀菌，对尿酸的水平降低是很有效果的，同时还能够预防痛风的出现。

3、陈皮

橘子是我们平时的时候很常见的一种水果，因为它的味道酸甜可口，所以很多在平时的时候都会喜欢买些橘子来吃。但很多人吃完橘子的果肉以后就将橘子皮扔掉了。

但其实橘子皮也是有着很丰富的营养价值的，大家可以将橘子皮晒干以后它就会变成陈皮了。在平时的时候将它用来泡水喝，能够起到疏肝理气、清热利尿的作用，并且还有利于体内多余的尿酸排出体外，从而预防痛风的出现。

对于高尿酸患者而言，在平时的时候除了可以多用以上的几种食物来泡水以外，还能够在平时的时候多进行运动，增加新陈代谢的速率，也是能够使得尿酸更好的排出体外。