痛风养生

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它虽不起眼,却是痛风的克星,平时敞开 [复制链接]

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什么是痛风?痛风是嘌呤代谢紊乱所引发的一种疾病,其发病原因主要和体内嘌呤物质的代谢发生紊乱有关,尿酸的合成增多或排出减少从而形成高尿酸血症,由于尿酸浓度的增高,这些尿酸会以钠盐的形式在关节、软骨、肾脏中沉积,从而引起的组织异物炎性反应。我国目前拥有高尿酸血症患者1.7亿,其中痛风患者超过万,而且正以非常高的增长率迅速增加,现在痛风在我国已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。近年来随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构以及生活习惯也发生了重大改变,高嘌呤饮食再加上饮酒成为了痛风的最大诱因。痛风的危害:痛风的危害不仅仅是关节损害这么简单,患上痛风后日常生活中不加以控制,后期的并发症非常恐怖。包括三高以及肝肾功能障碍等。它虽不起眼,却是痛风的“克星”,平时敞开喝,尿酸轻松降下来你知道日常生活中降尿酸效果最好的食物是什么吗?其实就是水。其实很好理解,由于尿酸可以随着尿液代谢出体外,因此多排尿,就能够代谢出更多的尿酸,而想要多排尿,当然就是多喝水了。每天的饮水量约为~毫升,而痛风患者由于体内尿酸过多,因此每日摄入量应大于毫升,因此对于痛风患者,水可以放心敞开喝,当然除了喝水以外,也可以多喝一些弱碱性的水比如苏打水,苏打水能够碱化尿液,提升尿酸排出率。除了多喝水,日常生活中还有哪些食物能够降尿酸呢?冬瓜痛风患者日常生活中也可以多进食一些冬瓜,冬瓜也具有一定的利尿作用,能够促进尿酸的排出。西红柿西红柿属于典型的碱性食物,嘌呤含量不高,日常生活中也可以适当吃一些,有助于尿酸的排出。玉米须玉米须作为一种中药材,味甘性平,有不错的利尿作用,因此日常生活中可以适当的用玉米须泡水饮用。以上就是小编分享的关于痛风的相关知识,希望能够对大家有所帮助!
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