痛风，以前可能很多人都没听说过，随着时代的发展，不良习惯增多，发现痛风人群变多了。痛风这个问题，还是很遭人嫌的，每次发作都会让人很痛苦。
深受痛风困扰的人，为了让自己少受点罪，就会严格控制自己的饮食。听说不能喝汤，就不敢去喝汤，害怕痛风发作，身体就要承受痛苦。
痛风人群真的需要这么谨慎吗？真的一点汤都不能喝？答案是什么，真得要好好了解一下。
痛风到底能不能喝汤？
痛风大多是体内尿酸过高，尿酸持续很高，就容易引发痛风。而体内的尿酸增高，大多是吃出来的，日常很多食物中，含嘌呤都比较多。
比较常见的高嘌呤食物，就是海鲜、肉汤、动物内脏，痛风人群经过了解之后，就觉得不喝汤可以预防痛风发作，不会让体内尿酸升高。
出发点没有错，只是有点过于谨慎，要知道肉的种类很多，汤的制作方式也有很多，只要喝的汤是正确的，就不容易让痛风发作。
先来说一下肉汤，有些肉含有的嘌呤并不高，适量摄入，不会影响体内尿酸水平，也就不会让痛风发作。
还有就是汤不要用老火熬制，虽说吃起来比较香，但对于痛风人群是不适合的，会增加嘌呤摄入，尿酸也就会升高，就可能会让痛风发作。
其实，有些汤对降尿酸还有好处，比如瘦肉枸杞叶汤，丝瓜滚鱼片汤，丝瓜、枸杞有利尿的效果，就能让尿酸随着尿液被排出，会有一定降尿酸效果。
经过以上分析，可以了解到，痛风喝汤是可以的，只是要有选择的去喝，不能随便乱喝。
痛风人群应该如何正确喝汤？
烹制的方式一定要注意，吃肉汤时，要先将油脂去了。在吃肉前，将肉先焯一下，可以去掉很多油脂。然后再用焯过的肉煮汤，嘌呤含量会减少很多，尿酸就不容易升高。
肉的选择上要注意，肥肉、动物内脏都不要吃，再好吃也要管好自己的嘴，它们含有的嘌呤都很高，尽量选择精瘦肉，不会让尿酸升高。
喝汤的时候，要注意一天的食物搭配，避免摄入其他高嘌呤食物，会让尿酸升高，导致痛风发作。
喝老火汤时，要保证主食、以及配菜的嘌呤含量，尽可能的少。若是吃乌鸡人参汤，加入点豆制品，会有利控制尿酸，减少痛风发作。
还有一点很重要，就是汤要清淡一点，不要太重口味。有的人吃盐比较重，做的汤也会比较咸。而且现代人比较忙碌，很少自己在家做饭，多数都是点外卖吃。
外卖是很方便，却会存在一些问题，卫生安全没有保障，油盐也比较重。外卖点的汤就不太适合痛风人群，会增加钠元素的摄入，对控制尿酸就没有好处。
痛风人群别再为不能喝汤而困扰了，注意以上几点，适量去喝汤，不会给身体带来不良影响，尿酸还能保持稳定状态。
当然，想要改善问题，饮食上多注意很重要，还要配合其他方面调理，尿酸才能更加稳定。建议平时多喝水、多运动，可以提升人体代谢能力，也就能将体内多余的尿酸排泄出去。
除此之外，还要记得少吃刺激性的食物，少喝刺激性的饮品，尿酸也就能保持稳定状态，不给身体添乱。
