北京哪家白癜风医院最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/近日，有新闻报道，14岁少年被查出痛风，让很多人感到惊讶。小小年纪，怎么也很难想象他能与痛风扯上关系。在年时，中国初犯的痛风人群平均年龄为47岁。但我们现在却能明显的感觉到，周围20多岁的人得痛风的一大片。而14岁的男孩小强，因为最近总是觉得自己的脚趾疼，去检查了一下，结果竟然被告知也患上了痛风！据了解，主要原因是跟他的一个坏习惯有关，夏天爱干这件事的人还不少。
原来，小强平时特别爱喝饮料，几乎不喝水，直接把饮料当水喝。在人们的印象当中，认为痛风了不能喝酒，不能吃海鲜，但是对奶茶和饮料却十分宽容，不加以克制。事实上，这里面的误会真的太大了。你可能不知道，饮料当中的添加剂嘌呤含量有多高，其中的危害更容易被忽视。
为什么夏天痛风的人这么多？大多离不开这3个原因
众所周知，在夏天是痛风发作的高危时期。现在的生活好了，有了经济的基础，有关吃的方面很多人都是不讲究也不在乎的，爱吃什么就吃什么，想吃什么就多吃，结果尿酸就慢慢的上来了。你以为痛风是成年人会得的，其实，饮食方法不对，青少年也躲不过。痛风一旦疼起来像刀割的一样，非常难受。而痛风跟饮食是密切相关的，有很多人认为痛风是吃出来的，其实也并非不无道理，毕竟大部分的痛风确实跟吃的关系最大。
首先，夏季啤酒、烧烤是很多人的最爱，如果身体的代谢状况不好的话，很易使尿酸水平上升，诱发痛风；其次，夏天人出汗比较多，若是不能及时的补充水分，尿酸浓度增加，导致痛风的形成；最后，夏天气温高人易贪凉，长时间地待在空调房当中，温度变化过快，引起痛风。
夏天做对这3件事，再也不怕痛风
忌烧烤啤酒。对于吃货来说，喜欢过夏天，就是因为夏天能吃的东西实在是太多了。尤其是下班之后，约个三五好友撸串喝啤酒，别提多惬意了。这类食物当中的嘌呤含量非常高，吃多了很易加快痛风的发展，尽量少吃或是不吃。
多注意补充水分。很多人都没有喝水的习惯，平时喝水很少是导致痛风发作的重要因素。夏天人的出汗量增加，需要补充的水分较其它季节来说，应该更加的多。尿酸高的人，每天至少饮用ml左右的水。其中白开水、淡茶水都是不错的选择。远离痛风，最好的方法少喝饮料多喝水。
坚持体育锻炼。夏天运动完一身臭汗，导致很多人在夏天直接放弃了运动，选择在空调房里，舒适的环境有时也像温水煮青蛙一样，并不是什么好事。长时间的久坐不运动，不利于尿酸的排泄。坚持适量的运动，出出汗对于排尿酸也是有着积极的意义的。
