随着生活水平的不断提高，以前只有在过年的时候才能吃上一点点的食物，如今已是餐桌上的常客了，大多数人已经不再关心能否吃得饱了，食物越来越多样性，也正因此，很多人的饮食都出现了不健康不合理的现象，一些疾病也因此悄悄找上门来了，痛风就是其中很常见的一种。痛风是人体内的尿酸代谢异常而导致的一种疾病，痛风也多半是吃出来的，相信很多中老年人深有体会，患上痛风之后，在饮食方面就需要严格控制了，若是饮食不当的话，还会加重病情，所以下面小编就像大家介绍痛风患者最好不要碰的一些常见食物，为了自己和家人的身体健康，不妨多看看，了解一下。以下几种常见食物是痛风的帮凶，痛风的人最好不要碰第一种食物是酒类。中国存在着一种酒文化，家里有喜事、亲朋好友聚会、生意往来等场合都离不开酒，好像一杯酒就能拉近大家的距离，酒喝到位了事情也就好解决了，但是对于痛风患者来说，却不能喝酒，即使是含有酒精的也不宜喝，因为喝酒就会影响体内尿酸的排泄，肾脏的负担加重了，尿酸就不能及时的排出，反而会加重病情。第二种食物是高盐食物。像一些腌制、加工的食物，痛风患者都不宜吃，痛风大多是体内的尿酸太高引起的，若吃这些食物，会加重肾脏的代谢压力，肾功能下降了，代谢尿酸的速度就会减慢，体内的尿酸不断的堆积，会加重病情；而且，高盐食物吃多了，还会使血压上升，痛风患者还可能患上一系列的并发症。第三种食物是动物内脏。像虾蟹、牛羊等内脏的嘌呤含量都比较高，吃多了就会导致体内的嘌呤代谢异常，尿酸的含量就会升高，加重痛风所以对于痛风患者来说，这些高嘌呤的食物要严格控制摄入量，能不吃就不吃，平时不妨多吃点富含膳食纤维的绿色蔬菜，减轻肝脏、肾脏的压力，促进尿酸的排泄。第四种食物是鸡汤。一般来说，鸡汤里的营养成分多，喝点鸡汤很是滋补身体，但是鸡汤中含有大量的嘌呤、胆固醇和脂肪，痛风患者若是经常喝，病情容易加重，而且鸡汤的口感很棒，里面也有很多的调味料，都是可以诱发痛风的，尤其是没有患痛风的中老年人，最好也要适当的喝，以防痛风找上门。第五种食物是油炸。一说起炸鸡、炸串，可能很多人的口水已经快要留下来了，这些食物的口感酥脆，吃了心情都会变好，但是痛风患者最好不要碰，因为这类食物的脂肪和油脂的含量特别高，吃了会加重肝脏的负担，对嘌呤的利用率就会下降，体内的嘌呤就会多，尿酸因此就会高，对控制病情很不利。这几种食物是痛风的帮凶，痛风患者在平时再爱吃也要控制，不然病情可能会恶化，严重影响健康，在日常生活中，痛风患者不妨常吃点蔬菜，像卷心菜、茄子等食物中的嘌呤含量比较低，可以防止摄入过多，另一方面平时也要多喝水，促进尿酸的排泄，控制摄入、促进排泄，坚持下来，相信你体内的尿酸会慢慢稳定下来的。综上所述，痛风患者在饮食上是需要严格控制的，像上文提到的物种食物，痛风的人最好不要吃，尿酸高的人也一样，防止吃多了直接导致痛风，平时要规律饮食和作息，养成好的习惯，适当的运动，加快体内代谢的速度，促进尿酸的排泄，稳定病情。
