痛风跟人体的嘌呤代谢有关，是因为各种原因导致嘌呤代谢障碍，使嘌呤代谢产物——尿酸，大量堆积在人体而引发的疾病，所以痛风与日常饮食息息相关，要减少复发，必须从日常保健、减轻痛楚及控制尿酸水平着手。6物是痛风的“死对头”，平时放开吃，不但降尿酸，还预防痛风陈皮泡茶很多人经常喝，但是这些功效你肯定不知道，主要具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果。因此，尿酸高的人，每天喝点陈皮茶，对排出尿酸有很大的好处。柠檬柠檬是我们生活中常吃的一种水果，其中含有丰富的维生素C。经常喝柠檬茶可以帮助降低胆固醇，而且还可以有效的改善痛风，降低尿酸水平。薏米薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，能够促进尿酸排泄，可以说是一种天然的降尿酸食品。鱼腥草正如它的名字一样，有着一股淡淡的腥味，可是它的营养丰富，富含蛋白质、维生素等营养物质，可能很好的调节水盐平衡，消肿利尿，促进尿酸排出。卷心菜相信很多人都喜欢吃手撕包菜，卷心菜不仅味道好吃，它还含有大量的维生素，更重要的是不含嘌呤，对于尿酸的排泄非常有帮助。空心菜大家应该都吃过，它口感清脆，营养丰富，而且价格也不贵。空心菜也属于碱性的食物，同时富含膳食纤维，吃了能帮身体更快地排*素、降尿酸。
