北京湿疹医院哪些好 http://m.39.net/disease/a_9092457.html《*帝内经》中早就指出：
“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；
而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
说起三高，大家都非常熟悉，高血糖、高血压、高血脂，可你知道吗？继三高之后还有逐渐流行的高尿酸血症、痛风，同样是危害人们身体健康最常见的疾病，如今已不再是中老年人的专利，年轻人患病概率也非常高。
仅从去年的调查数据中显示，全球高尿酸血症以及痛风人数就达到了9.3亿人，预计在之后的几年，患病率还可突破11亿，也就是说这部分人群不是因为体内嘌呤代谢紊乱，就是尿酸排泄出现障碍导致的不适。
可这么多的尿酸究竟从哪里来的呢？
医学上表示，人体内的尿酸主要分为两部分，20%来自食物合成的尿酸，80%则由机体自身合成，而我们可以控制的部分是饮食，那痛风患者怎么吃才不会影响病情呢？
有网友说：肉是高嘌呤食物，痛风患者一口都不能吃？
还是那句话“世事无绝对”，餐桌上的肉有很多种，虽然不是所有的肉都可以吃，但能够针对性的选择。
先看高嘌呤的肉类，从可食部来看，真正要注意的是这几种肉：
1、高嘌呤肉类，每百克嘌呤含量大于mg，这里包括沙丁鱼、鲢鱼、凤尾鱼、肉馅、肥肉。
为了避免病情加重，尤其是急性痛风期的患者，最好严格控制。
2、还需要高度警惕的各种肉类浓汤，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤、海鲜汤、肉汤等等。对于这类食物，可能主要食材不属于高嘌呤食物，但因为汤的缘故，当中肉眼可以看到漂浮在汤上面的一个个“小亮片”，实则都是脂肪和嘌呤的化身。
无论痛风还是高尿酸患者都应该以白开水、茶水等无热量的水为主。
那么，哪些肉可以吃呢？
禽肉：对于病情稳定的痛风患者来说，可以适量吃点禽肉，如鸡肉、鸭肉、鹅肉，如果是控制脂肪摄入，不妨去皮后食用效果会更好，这样做能够帮助机体吸收优质蛋白质、铁、多种矿物质等成分。
部分鱼肉：包括草鱼、鳕鱼、鲈鱼等，适量食用并注意烹饪方式，采取蒸、煮、炖，对病情是没有多大影响的。
瘦肉：肥肉既是高嘌呤食物还富含大量脂肪，与肥肉相比，瘦肉脂肪含量低又富含优质蛋白质，因属于动物蛋白的范畴，每天按照健康标准把食用量控制在75g范围以内，不会影响病情。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
道V1彩色图解全3册百Bing食疗大全小店月销量￥59打开百度APP立即扫码购买购买
