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排*刻不容缓!
“排*”这个词对于我们来说并不会陌生，但这里所说的“*”不是指*性物质，而是指潜藏在我们体内一切影响身体健康的因素。
在快节奏的现代生活，隐藏在食物中的各种添加剂(如塑化剂、甜味剂、防腐剂)、地沟油、僵尸肉已经成为人体*素最大的来源，加上我们平时接触的电脑手机辐射、香烟、强效清洁剂、化学杀虫剂、酒精及其他有害物质，这些潜藏着各种各样的*素的物品，其实都是伤害我们身体的无形杀手。
排*有哪些好处
1.美容：排*能够改善各种皮肤敏感、顽固色斑，提升我们的皮肤质量。
2.预防肥胖：排出有害物质能保持良好的消化功能，使代谢平衡，减少脂肪的堆积。
3.保健养生：在调节免疫系统的同时减轻其它排泄器官的负担，恢复大脑清醒和灵敏性，解除疲劳。
4.调节心情：身体轻盈了，就会感觉畅快清爽，这样有利于消除焦躁不安情绪，令我们的身心开朗。
5.抗衰老：清理体内*素还可以提高人体免疫力，调节内分泌，让各个器官正常化、年轻态。
艾灸，排*一身轻松
如果说*素的积累是身体欠佳的根源，那么*素的排除就是健康的根基。为消除体内*素，一些人寄希望于药物，但古话有云“是药三分*”，药物自身也可能带有一些*素，所以在帮助身体排*的过程中难免会留下新的*素，结果并不那么如人意。
其实，“排*”我们可以借助艾灸这一传统的中医养生方法。艾灸是一种绿色的养生灸法，有助于我们疏通经络，促进气血的流通，从而带动这些*素排出体外。而且艾灸的过程中还能给身体补充阳气，增强我们自身的抵抗力，有利于防御外来*素的入侵。
艾灸膀胱经，排出*素
《素·问灵兰秘典论》说：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，气化则能出矣。”意思是说膀胱是贮藏我们人体水液的地方，利用它的气化功能，可以把身体里没用的水液转化成尿液，排出体外。它就像是住在我们体内的清洁工，虽然岗位平凡，但却是不可缺少的一部分，如果没有它，我们体内70%的代谢废物和*素就会在体内郁积，从而危害我们的健康。
同时，膀胱经还是我们身上最长的一条经络，上面分布着67个(也称67对)穴位。在这里要记住，每天下午3点到5点是膀胱经气血最旺的时候，如果我们可以在这个时间进行艾灸，就能更快地把身体里的*素排出体外，另外在灸完的时候还要记得多喝点水，加速*素排泄。
而睛明穴，昆仑穴，委中穴都是位于膀胱经上的三大要穴，坚持艾灸这三大穴位，可以将我们体内的*素逐渐排出，增强身体免疫力。同时艾灸昆仑穴还能促进头部，关节等地方的血液循环，让我们能够精力充沛，精神焕发。
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