千年养生绝学易筋洗髓功为什么“垂吊能养生”
纵有三千烦恼，不如就此一吊；
就算心比天高，怎比洗髓逍遥？
男性练习洗髓功的效果
1、练习3—7天恢复晨勃，练习15天—30天性生活能达到15分钟以上；2、练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上；3、对于前列腺炎患者来说，7天左右即可见效；4、练习一次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛症状逐渐消失；5、“三高”患者练习之后能减少对药物的依赖，病情逐渐稳定；6、练习之后，体质明显增强，免疫力提高，感冒发烧的现象明显减少；7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对药物的依赖，使身体变得更加健康；洗髓功，功法简单，效果神奇，练功其中一方面垂吊专治:男性阳痿、早泄、男子玉茎细小、射精无力，服之壮大延时，永不退功，女性性冷淡，腰膝酸软等均有神奇效果。每天坚持练习洗髓功:彻底激活性腺能力，恢复睾丸活力，让阳痿、早泄、中途疲软一扫而光，阴茎疯狂增长，势力如柱，龟头红亮、虎虎生威，让女人心花怒放，让你难以控制自己的性冲动。进入房事，两人如痴如醉，抽动快感倍增，一浪高过一浪，应付自如，随意控制，晨起阴茎仍然是粗大坚挺有力，龟头高昂，傲气冲天。坚持练功一段时间:阴茎实现二次发肓，阴茎增粗增长，海绵体不断膨胀，进入房事快感培增。随时随地随心所欲，终生受益。重塑猛大男人。让男人虎虎生威，让女人夜夜疯狂。以下人群需要练习洗髓功:⒈阴茎短小，发肓不良，软缩的男人⒉阳痿早泄、早泄、性能力低下的男人⒊房事疲软、长期进补无效的男人⒋性生活半路熄火，没有干劲挺不住的男人⒌对异性性刺激没感觉，缺少“性”渴望的男人⒍射精无力，勃起不坚，缺乏激情没有快感的男人⒎渴望提高性生活质量，享受夫妻完美生活的男人⒏对自身表现不满意，想更进一步威猛雄壮的男人⒐患有前列腺炎、增生、肥大等疾病的男人10.性冷淡的女性洗髓功垂吊四大原理一、以外肾强壮内肾通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。二、形吊气升，添精补髓，生命再造如灯中添油，再续光明；能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废；柔弱胜刚强，玉茎能力举重物；睾丸抗打；七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。三、固精生髓专伏男子九丑：天道衰弱；弱而不振；振而不丰；丰而不循；循而不实；实而不坚；坚而不久；久而无精；精中无子。四、动力澎湃，百战不殆男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。洗髓功的原理很简单，就像你想让手臂变壮，就要练哑铃，想要强化肺活量，就要游泳或是进行拉力训练，总之想强化哪里就练哪里。我们都知道生殖器跟肾(中医所称之肾，泛指生殖泌尿系統。)息息相关。
当一个人肾出了问题，生殖器通常会跟着萎缩，而睪丸又称之为外肾，所以当锻炼生殖器时，最直接刺激到的就是肾，有很多的患者今天能好好的活着，除了按时中药调养及运动外，洗髓功可说是最大功臣，这种功夫效果如何只有练过才知道。
元气生于先天而补于后天。洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用是立竿见影的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气，练气化神”的必然结果，也就是洗髓功培补元气的机能所在！
垂吊的功效
1.洗髓开肾：通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。
2.恢复元气：通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。
3.巩固精关：练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。
4.增硬增粗：通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。
5.精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。
6.健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。
正是因为洗髓功垂吊强大的功效，引得不少人学习，在这里提醒大家，练习一定要选择专业的老师。
洗髓功相关解答一：运动可以产生快乐因子？
据美国《纽约时报》报道，有人说他们在运动时感觉很爽，就好像服用了改变心情的药物。德国研究人员的研究表明，跑步和运动会对大供产生生物化学作用。有化学物质被释放出来，从而改变运动员的情绪。那些化学物质叫内啡呔，是大脑天然产生的镇静剂，内啡肽就是那种快乐因子。跑步并不是获得这种感觉的唯一途径，这种感觉还可能在多数高强度或耐力运动中出现，而少林易筋洗髓功具备了这两项，用命根这么脆弱的地方垂吊无疑是高强度和高耐力的运动。
洗髓功相关解答二：快乐是什么？烦恼是什么？它们是如何产生的？
唉，一言难尽啊，咱们另找地方聊吧？万一说不清楚，那就“无以解忧，唯有洗髓功”。
洗髓功相关解答三：大脑产生多巴胺就能感觉快乐？
人脑大体上是由功能各异的五个部分组成，即脑干，被称为生命中枢；小脑，被称为运动之脑；大脑，由左右两个脑半球构成；大脑基底核和边缘系统，被称为动物之脑；大脑新皮质，被称为人类之脑。从系统发生学的角度来看，大脑新皮质又分为三部分，即最古老的（原始的）旧皮质、较新的古皮质及新皮质。这三部分都叫皮质，但结构和功能各不相同。
如果把人的大脑新皮质剥去，人脑就变成和猫、狗的脑一样。如果再把相当于猫、狗脑中的高级部分大脑边缘系切去，人脑就会退行到和爬虫一样的低级脑。人类在饮食、性欲等方面之所以有别于猫、狗和爬虫类动物，就是人有大脑新皮质的缘故。正因为大脑新皮质的发达，人才称其为人。
多巴胺是A系列神经的介质，是由A8神经到A10神经分泌出来的，其中分泌量最大的是A10神经，而掌控A10神经的关键性物质是脑内吗啡，即β－内啡肽。多巴胺与内啡肽相比较而言，是脑内兴奋剂，它使我们的精神更加振作。当我们精力充沛时，脑异常地活跃，不断地分泌这种物质，它是激发人热情干劲的激素，这就是为什么有的师兄说“壮士洗髓洗万丈雄心”的说法，如果分泌过多，会使人早逝，即使幸免一死，也会出现精神分裂症、癫痫病的症状；不分泌或少分泌，又会使人得帕金森氏综合症、痴呆症等，往往老年人随着年龄的增大而出现这些症状。
多巴胺分泌出来后，若是消耗过量，人就会明显感到力不从心，精疲力竭。此时若是分泌出足够的脑内吗啡，多巴胺就会发挥出相当于平时的10倍、20倍的功能作用，可见脑内吗啡具有增强能量的作用。A10神经是影响人们心理活动的重要部分，由于它是唯一的一条通过下丘脑、边缘系统及大脑新皮质三部分的神经，因此一旦被激活，人就会情绪高涨，干劲十足，思维敏捷，记忆力明显增强，产生无比的快感。当我们心情愉快地从事某项工作时，肯定就是这根神经在起作用。而对激活A10神经具有重要作用的是多巴胺，掌控A10神经的关键物质是脑内吗啡，即β－内啡肽。它对多巴胺的功效具有多倍数放大的作用。
洗髓功相关解答四：人为什么运动时产生内啡肽？为什么会使人有快乐感？
当大脑处于清醒松弛的状态时，会分泌一种有益的激素，即β—内啡呔（beta—endorphins），这种激素的化学结构与*品吗啡的分子结构十分相似，因此又称为“脑内吗啡”，既然是“*品”就难免上瘾，这也是有的师兄为什么练了洗髓功一发不可收拾的原因，痛并快乐着。
荷尔蒙是一种在细胞间扮演资讯传达功能的物质。而人体万用干细胞，荷尔蒙正是由工厂——睾丸产生，垂吊运动实则是睾丸运动，通过睾丸运动加快荷尔蒙的分泌。与情绪有关的荷尔蒙，包括肾上腺素(Adrenalin)、副肾上腺素(Noradrenalin)、脑啡呔(Enkephalin)、β内啡呔(β-endorphin)等。因为神经细胞间存有小小的间隙，因此，当一个人感受到高兴的情绪时，脑中即会分泌出β内腓呔，并将此感觉往体内转送，启动以下生理机制：分泌β内腓呔→使血管收缩正常→血流顺畅，使体内细胞活性化→可防止成人病及老化→尤其免疫细胞被活络。“百病之缘缘于血”，这就练洗髓功让气血两通，实现逆龄生长，延年益寿的原因。
洗髓功相关解答五：根据内啡肽时人快乐的原因，如何激发内啡肽的产生？
运动是产生内啡肽的一种方法，所以人们常常说运动的人是开心的，不开心的时候也会选择去运动。另外常晒晒太阳也能促进内啡肽的产生。所以，晒晒太阳心情也会好很多哦。根本的原因是晒太阳会提升阳气，那如果不是太阳天呢？那就得通过练功提升人体的肾阳了
洗髓功相关解答六：人脑里产生的化学物质多巴胺时如何使人感到快乐的？
多巴胺可刺激神经，使之兴奋。神经的兴奋，你自然能感觉到，这时，你就觉得你是快乐的。同时，神经兴奋，就产生了一系列的生理反应：笑、心跳、脸红之类。哈哈，见美女也会这种快乐。当练洗髓达到更高境界，身体阴阳更加平衡，就不会有这种较低层次的食色男女的快乐了，传说是修行到一定的程度，都不男不女了，那种快乐远远超过食色男女的快乐。
洗髓功相关解答七：人体分泌或产生一种什么素，这种素会使人快乐？
运动产生的激素多巴胺(dopamine)能使人的情绪好转。
洗髓功相关解答八：从生理学上解析一下快乐这种情感产生的原因
你所说的快乐在生理学上叫做兴奋，即动作电位。他的产生是离子通道的控制，在未产生神经冲动的时候,钠离子在神经细胞外(带+电),钾离子在细胞内(带-电),当产生了兴奋的时候,神经中的钾离子会随一条通道快速的流出细胞外,而细胞外的钠离子也会快速的流入细胞内,形成瞬间的膜电位变化之后,刚刚发生膜电位变化的地方就立刻恢复正常,取而代之的是两边的膜发生了电位变化，就产生了兴奋。正负结合，这不是人体本身的阴阳结合吗？
洗髓功相关解答九：根据你的理解，解析一下这种尊严和快乐是怎样产生的？
尊严和快乐是怎样产生的，拥有强烈的民族自尊心，我们就会为祖国的繁荣强盛而欢欣鼓舞，为祖国遭人欺凌而奋起抗争，拥有强烈的民族自尊心，我们才能不卑不亢，不会对任何大国表现丝毫的奴颜媚骨。
我们要感悟生活的意义，首先要体验待自己是有价值的，为人所需要的，并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏。
哈哈，如果用西学马斯洛的需要层次论来说，这就从的“生理的需求”上升到了“自我价值实现”的需求，此吊砖已非彼吊砖，本来是为了提升性能力，满足“食色男女”而吊砖的，最后升华到了“为中华之崛起”而吊砖，有些师兄一来就问能不能提高性能力，我们的回答一率是“能”，其一：百来斤重物收放自如，那点事还叫事？其二：欲引以佛道，先以欲勾牵，这也是善巧方便法门呀。
对了，这就是生命的觉醒，觉者为“佛”，迷时还是“凡夫”，众生皆有佛性，我能，你也能。这就是“练洗髓可入佛之地”的诠释。
为什么洗髓功比其他养生功更受欢迎？
第一个是简单易学。很多人以为中国传统的养生功法复杂难学，其实不是，那么现代人在古代的这些养生基础之上，去除繁杂留下精华，比如说吐纳，拍打，垂吊，这些核心功法的保留，能够适合于现代人修练，也就是最快时间能够学会。通过两三天的这个体征学习，就会有非常大的收获，会有一个质的感受，对洗髓功有一个重新的认知。
第二个省时易练。在习练前期，光每天20分钟左右的吐纳筑基功法相对于跑步五公里的功效。每两三天练一次垂吊，就可以保持这两三天生命能量状态的恒定，而不会感到疲劳或者精力不济的情况。
第三个是得气最快感受最快。因为洗髓吐纳是武火吐纳，肺部像风箱一样再短时间内尽可能的吸气呼气，激活肺活量，最大程度的与体内的浊气废气进行交换，腹压按摩五脏六腑加速新陈代谢。
第四个是效果最快也最全面。首先洗髓功垂吊功法直接作用于人体的根部即宗筋之处，而宗筋能够起到牵一发而动全身之效，这也是任督中三脉合一之处，能够最快速的打通全身经络，为气血的流畅疏通道路。
根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三会脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排*通道通畅，促进身体机能恢复。男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。
病来如山倒，病去如抽丝，这种感觉就是当你不知不觉的情况下，身体变得越来越健康，越来越有体魄，整个人的气场也会越来越纯粹强大。
男人一定要练习易筋洗髓功的原因？洗髓功能将生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的机能再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，延年益寿。洗髓功的练习是从人体内部开始锻炼，道家的“从内筑基”，它使身体的细胞基本保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁仍然能够每天精力充沛。洗髓功分为小关、中关、大关，小练小成，大练大成，现代人易患的很多疾病都能在锻练中得到改善。下面这些病症，通过习练洗髓功都是可以得到很好的效果的。01
男性性功能低下、不育、前列腺问题、阳痿早泄、遗精等疾患，各种药物及其他疗法达不到预期效果的。男性问题正在逐年攀升，很多男人好面子往往隐瞒拖延病情，错过了最佳治疗期。目前各种医疗手段差强人意，花费了巨额检查和药物费用，问题依然无法解决，严重影响男性日常生活。02
男性精力不济、神疲乏力、头晕头痛、眼花耳鸣、失眠多梦、记忆力下降、脱发、早衰等。现在社会，生活节奏快，忙碌的工作和长期的高压力，让身体严重透支，引起脑髓失养，肝肾不足而出现亚健康的问题。03
高血压、高血脂、糖尿病、痛风的患者。四高类疾病，往往都和肝肾亏虚关系密切，提高肝肾功能，一直是中医治疗四高疾患的主要手段。颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰椎劳损等颈腰疾病。希望益肾强身，延年益寿的中老年男性。易筋洗髓功是经师傅开筋点穴，使经脉伸展畅通之后，通过伸展、吐纳、垂吊、拍打等方法进行的一种锻炼方法。易筋洗髓功之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。洗髓功养生功法特色
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。由于先天真气的发动，自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁，因此练过帝王功的人士，口中都常说：“上寿一百二十岁，中寿一百岁，下寿八十岁”。修炼洗髓功收益■迅速增强冲、任、督、带四脉能量
垂吊外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉、带脉是奇经八脉之一，主要功能是“约束诸经”。腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。带脉一旦不佳，则腰部日显肥厚，苗条曲线不再。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。由于带脉总束腰以下诸脉，下焦是奇经汇集之所在，“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。患带脉疾病的病候：腹部胀满，身似上浮。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。诸多静功动功修习对比，此法功效宏大！
■诸多慢性病不治而愈
中药和西药都没有治病的效果，人体自有大药，通过洗髓术的修炼，内濡脏腑，五脏六腑达到平衡，虚弱的脏腑能量得到增强，元气恢复，免疫力提升，才是解决诸多慢性病的力量，根据笔者考察的经验，诸如高血压，前列腺，脾胃虚弱，肝胆疾病，尿频尿急，和十几年的糖尿病，心脏病，肿瘤癌症等基本上都是在一个月左右改善指标！并且是标本兼治。
■与大自然律动的平衡
现代人的命功跟古人相比完全衰落，*帝内经说“真人之息在踵”大地的律动是一天次，对应在人的身上是呼吸频率6秒，现代人的呼吸频率是3秒多，君不见五六十岁就夭折的越来越多，根据上古真人的经验，我们的呼吸频率能够达到6秒，才能活到天寿岁，修炼洗髓功可以很负责任地说：这套特殊的呼吸吐纳方法会在两个月左右提升我们的呼吸频率，自然达到古人“上寿岁，中寿岁，下寿受80岁”延年益寿之奇效”
■快速提升海底轮能量，再造愉悦生机
练功从海底轮着手，就是在锻炼阳性的能量，此处乃“一源三歧”之所，源者，构成新生命原始物质的发源地，其气通于肾。三岐者，冲、任、督三脉的起始之处，这个关键点“洗髓经”把握住了，所以在习练中很多阳痿早泄、举而不坚，过早绝经、不孕不育等症都会迅速好转，并且随着功夫深入，在房事上可以达到随心所欲收放自如的境界，对肾虚患者却是关键之钥，这辈子能否再造生机，全看此功练的扎不扎实？肉身一旦衰弱退化，想要靠药物回复到原本的生猛之姿是不可能的，所以看看古代皇帝老儿，药物、保健品多吧？但是耗竭其精，仙丹妙药无回天之力，年龄平均38.5岁，是多么悲催的事！
洗髓功“一功化四效”，意即洗髓功能转化成四大功效:(1)巩固精关：如“破罐理论”，男人（女人也是同理，女人每个月的例假也会漏），下面的漏口补上了，使得丹田充实，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体恢复得更快了。(2)添精补髓：高效率产生肾气，肾气足，具有点燃“命门之火”的强大功效，则因“命门火衰”等病症则一一消失。(3)气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到手脚四肢，冬天手脚不再冰冷，不再畏寒。(4)百战不殆：肾元精力充沛，克服阳痿早泄秒射不举；精关强固，收放自如；那儿经过重量训练后，又大又粗又增长，壮阳延时功效卓著。人适合练洗髓功？何人需要练习洗髓功鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。功法功效
1、改善和预防糖尿病及并发症、高血压、高血脂、心脑血管、早衰等病症；
2、提高精气神，改善性功能障碍，提高生育能力；
3、预防和缓解骨质疏松、颈肩腰椎疼、风湿等骨病问题；
4、排湿寒/淤*、活化细胞、净化血液、洗涤骨髓、加速新陈代谢、提高身体免疫力等；
5、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强心肌营养；
6、提高新陈代谢，改善肌肤，修身塑形，改善发质；
7、改善和预防妇科炎症，如宫寒、月经不调、痛经、闭经、子宫脱垂、内分泌失调、手脚冰凉、不孕不育、性冷淡等及痔疮便血等；
8、提高睡眠质量，防止老年痴呆，滋养气血，保护视力；
9、预防和改善乳腺增生、脂肪肝、肿瘤/癌症术后康复、产后康复等；
10、抗焦虑，缓解压力，安神助眠，助消化。
修炼人群
1、适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；
2、通用于促进男性生理功能和性功能的增强；
3、适用于性欲冷淡、功能减退，无力的人群；
4、适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群；
5、适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病；
6、适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；
7、适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)；
8、适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）；
9、适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断等人群。
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