随着人们物质生活水平的不断提高，吃得东西越来越丰富，导致痛风这种疾病逐渐增多。据统计，相比于15年前，我国痛风患者增加了15-30倍，患上痛风的大多是40岁以上男性，男、女性别的比例大约是20：1。
我们知道痛风的发作大多数是吃了高嘌呤的食物，导致血液尿酸含量过高。而痛风的发作往往是急性的，有些时候突然之间关节发生红肿热疼，非常痛苦。
所以说，男人过了40岁就要少吃高嘌呤食物，及时改善不良生活习惯，以免痛风找上你。那么哪些食物容易患上痛风的危险呢？
1、啤酒：
40岁以上男性朋友应少喝啤酒，虽说啤酒里的嘌呤含量并不高，但也会容易患上痛风。啤酒进入身体里，需要肝脏代谢，代谢会消耗大量的水分，同时也会生成尿酸，导致血液中尿酸的浓度增加，最终痛风发作。
2、鹅肝：
鹅肝这类食物应少吃，属于超高嘌呤食物，细胞越密集的生物组织，嘌呤含量就越高，嘌呤含量在mg/g以上。吃太多会升高身体内血尿酸的水平，40岁以上男性朋友应少吃。
3、肉汤：
肉汤中含有的嘌呤非常高，嘌呤是容易水的，在熬炖的时候会溶解大量的嘌呤，表面乳白色的浓汤，都富含饱和脂肪酸、胆固醇等。而且汤中的调味品也会增加血液中尿酸的水平。
预防痛风的办法？
1、多喝水：
多喝水是预防痛风的最好办法，白开水就可以，水喝得多，尿量也会增加，相应的，随之排出的尿酸也会增加。还可以稀释血液中尿酸的浓度，在一定程度上防止尿酸沉积。
2、运动：
每天进行30分钟以上的有氧运动，冬季如果室外温度太低的，外出时要穿戴好衣帽、手套。